Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

No son las dietas, son los hábitos

Resumen del Libro

Libro No son las dietas, son los hábitos

Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable? En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos "saboteadores", comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor. "Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena".

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Trabaja tu interior para mantener un estilo de vida saludable

Cantidad de páginas 208

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.3

79 Valoraciones Totales


Más libros de Cristina Soria

Elige tu aventura

Libro Elige tu aventura

Desde la niñez, y a lo largo de tu vida, te verás obligado a tomar muchas y variadas decisiones. Unas serán muy importantes, otras más banales; algunas exigirán toda tu determinación, otras las tomarás de manera inconsciente... Pero todas ellas tienen un punto en común: TÚ. En ocasiones te sentirás inseguro, te asaltarán las dudas, tendrás miedo a equivocarte, a no cumplir con las expectativas que los demás han puesto en ti, y eso quizá te lleve a pedir consejo o a esperar que sean otros los que decidan por ti. Pero solo tú puedes tomarlas y ser responsable de ellas. Elige tu...

Más libros de Autoayuda

La estrategia del camaleón

Libro La estrategia del camaleón

Imagina que tuvieras telepatía y pudieras sumergirte en la mente de los demás. Que pudieras leer sus pensamientos, conocer sus intenciones y grado de compromiso, y saber al instante cómo reaccionar para sacar el máximo provecho a la situación. Esta guía práctica, basada en los últimos descubrimientos científicos y que incluye numerosos tests y anécdotas, te permitirá mejorar tu inteligencia relacional. Aprenderás a conocerte y conocer a los demás, (re)descubrir las claves de la negociación y, sobre todo, dominar el arte de la adaptación: ¡estos son los secretos de un...

Cuando el monstruo despierta

Libro Cuando el monstruo despierta

"Este libro es el que yo hubiera querido encontrar cuando, hace un par de años, estuve sumida en la desesperación de ver a mi hija menor metida en una relación violenta y abusiva. Aqui está lo que vivimos, sin mencionar al agresor con nombre, apodo o apellido, porque, a fin de cuentas, no tiene rostro y repesenta a miles como él."--Author's description.

Libres o predecibles

Libro Libres o predecibles

Amar es el idioma universal: latidos de corazones marcando un ritmo único, bailando la danza de la armonía, sincronizados por un solo propósito, el bienestar mutuo, donde no existe el tiempo ni la distancia, donde las apariencias y diferencias se disuelven y solo se contempla al ser amado. Al Amar liberamos nuestro potencial y no nos anclamos en el pasado, ni somos esclavos de nuestra información genética. Cuando Amamos miramos directamente al corazón, estamos en la verdad, los miedos se disipan y somos responsables de nuestras propias vidas.

El alma del liderazgo

Libro El alma del liderazgo

Descubre tu potencial de grandeza La capacidad de liderazgo es la gran oportunidad que tenemos para alcanzar la cumbre más alta, es la llave que nos permitirá abrir todas las puertas, salir de la oscuridad y conocer la luz. Deepak Chopra, autor superventas y guía espiritual destacado, te invita a convertirte en el tipo de líder que brilla en estos tiempos de cambios drásticos: un dirigente con amplia visión para convertir los proyectos más ambiciosos en realidad. Deepak Chopra lleva más de diez años formando a consejeros delegados de todo el mundo y a los más altos ejecutivos en...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas