Elige tu aventura

Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable? En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos "saboteadores", comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos...

Edición revisada y ampliada de este bestseller de la autoayuda. Un manual riguroso para hacer frente a todas aquellas situaciones diarias que nos plantean dudas, preocupaciones, desasosiego o malestar. • Autoestima • Inseguridad • Manías • Pérdida de un ser querido • Ataques de pánico • Trabajo • Sexualidad

Alguna vez te sientes ansioso y cansado? Cuando miras a tu alrededor, ¿siempre que no hay motivos para que sonríes? ¿Experimenta resfriado prolongado o alergias frecuentes? Todos estos son signos de desequilibrio y bloqueo del chakra, lo que significa que debemos limpiar sus chakras lo antes posible y recuperar su bienestar natural. Entonces, ¿por qué debería comprar este libro? En los últimos años, la sanación de chakras se ha popularizado en libros, blogs, canales de YouTube y redes sociales. Parece que muchas personas están contemplando e implementando esta forma alternativa de...

Investigaciones sobre la conducta humana señalan que el 95% de nuestros actos es producto de un hábito. Sabemos que los hábitos son adquiridos y podemos generarlos, desecharlos o sustituirlos. Esto quiere decir que, si casi todo lo que hacemos es producto de un hábito y puede ser modificado, al hacerlo prácticamente cambiamos nuestra vida. Sin embargo, ¿Cómo lograr una transformación si los hábitos están muy arraigados a nuestro ser? Comparando las constantes existentes en los métodos y acciones de tres organizaciones exitosas en erradicar y generar hábitos sólidos en sus...

Cierres de empresas, despidos masivos, prejubilaciones... ¡Parece que los únicos que están a salvo de este terremoto son los funcionarios! Administrativo, profesor, policía, técnico, ingeniero, abogado o auxiliar, este libro te ayudará a prepararte para conseguir un trabajo para toda la vida. El autor, que también es funcionario, comparte los trucos y consejos que le permitieron a él mismo superar el temido examen de las oposiciones. Conocer tus bioritmos, reservar tiempo para la familia y amigos o crear un entorno de estudio favorable te ayudarán a llegar al examen en las mejores...