Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

MANUAL COMPLETO DE PILATES SUELO (Color)

Resumen del Libro

Libro MANUAL COMPLETO DE PILATES SUELO (Color)

Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud. Con este manual los profesores y los practicantes del método Pilates podrán mejorar la técnica de los ejercicios de suelo a través de los detalles de precisión que se analizan. Ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y la imagen mental. También se explica el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecución. Rocío Cárceles Moreno. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializada en técnicas de corrección postural y en entrenamiento para la salud. Campeona de España en Fitness y en Aerobic Deportivo. Entrenadora Personal. Se ha formado en Pilates en Europa y EE.UU. Colabora desde hace más de 15 años con las Universidades de Madrid y Barcelona en temas de Fitness y Salud de espalda. Presenter nacional e internacional en convenciones, congresos y eventos deportivos. Peak Trainer y Directora de formación de Peak Pilates para España y Portugal. Francesc Cos Morera. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Fisioterapeuta, Máster en Alto Rendimiento Deportivo y Personal Trainer por la International Association of Fitness Professionals (CA, EE.UU.). Recuperador y preparador físico de fuerza del 1er equipo de fútbol del FC Barcelona. Profesor del INEF (Barcelona).

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 172

Autor:

  • Rocío Cárceles Moreno
  • Francesc Cos Morera

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.5

43 Valoraciones Totales


Más libros de Educación

Los programas universitarios para mayores en España

Libro Los programas universitarios para mayores en España

L'organització i continguts del programes universitaris per a majors mostren alhora la seua unitat i la seua diversitat. Aquesta obra fa un repàs a les altres variables que intervenen en el procés com ara l'alumnat i el professorat i les respectives característiques, i es tanca amb un capítol de conclusions, en forma de recomanacions, que ajudaran, sense dubte, a millorar el funcionament i la utilitat social dels PUM.

Sexo en el templo de dios 15 maneras fáciles de entender, identificar y superar la inmoralidad sexual y las trampas emocionales en tu vida Sexo en el templo de dios 15 maneras fáciles de entender, identificar y superar la inmoralidad sexual y las...

Libro Sexo en el templo de dios 15 maneras fáciles de entender, identificar y superar la inmoralidad sexual y las trampas emocionales en tu vida Sexo en el templo de dios 15 maneras fáciles de entender, identificar y superar la inmoralidad sexual y las...

Sexo en el templo de Dios: 15 maneras fáciles de comprender, identificar y superar la inmoralidad sexual y las trampas emocionales en su vida se escribió como un libro práctico de "cómo hacerlo" para ayudarlo a terminar con el enredo sexual y emocional para siempre. ¿Cuál es mi motivación para escribir este libro? ¿ Por qué querrías leerlo y aplicarlo a tu vida? La motivación : La incidencia de los creyentes atrapados en enredos destructivos parece haber aumentado y sigue siendo una fuente de dolor y angustia para solteros y familias por igual. La inmoralidad sexual no conoce...

Placer y ternura en la educación

Libro Placer y ternura en la educación

¿Qué significa hoy aprender? Bajo una perspectiva transdisciplinar el autor repasa los avances de las tecnologías, las novedades de la biociencia, las transformaciones de la vida cotidiana y de la vida escolar, las amenazas de la exclusión social, las condiciones que ha de tener una sociedad aprendiente, etc., para, contando con estas realidades, "reencantar" y llenar de un significado nuevo la hermosa tarea de educar. El libro incluye un interesante glosario de términos actuales en educación.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas