La respuesta

Coaching es acompañar, facilitar, crear un camino, hallar posibilidades cuando se cree que no las hay, ayudar a conseguir resultados apoyándose en los propios recursos. Algunos lo llaman arte, otros lo llaman magia, y otros simplemente método. Lo cierto es que el verdadero coaching produce cambios en las personas, aumentando su bienestar y felicidad, incrementando su productividad personal y profesional y su eficacia organizacional. Este arte o método se basa en hacer ver a la otra persona sus propios recursos y fortalezas, retándose a sí mismo, para ir desde una realidad actual a una...

Ensayos sobre los Pasos y las Tradiciones escritos por Bill W. hablan de los principios de la recuperación personal y la unidad del grupo.

Un diario es muy importante para una persona que está en un camino de creatividad y transformación personal. Ser capaz de mirar dentro de uno mismo y ver allí a una persona diferente a la que conoces es una oportunidad que pocos individuos tienen. Eres más de lo que crees que eres, puedes hacer más de lo que haces, y el éxito no te es ajeno si sabes tomar una serie de decisiones inteligentes. Cada uno de nosotros se levanta por la mañana y quiere una vida mejor para sí mismo y para sus seres queridos, pero ¿cuántos de nosotros estamos dispuestos a hacer más de lo que normalmente...

«Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos». El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que se está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, como la psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y la espiritualidad. Te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automática y así llevar mejor la convivencia con las emociones...