RESUMEN - Targeted / Dirigido a : Mi historia interna de Cambridge Analytica y cómo Trump, el Brexit y Facebook rompieron la democracia Por Brittany Kaiser

Al leer este resumen, aprenderá una técnica de respiración sencilla y eficaz para reducir rápidamente su estrés. También aprenderá : cómo producir a voluntad un estado de coherencia cardíaca; cómo gestionar mejor las limitaciones de la vida cotidiana; cómo mejorar sus parámetros fisiológicos cómo perder peso ; cómo reaccionar mejor ante las situaciones. Cuando está estresado, probablemente no sepa cómo calmarse rápidamente. Sin embargo, existe una técnica de respiración sencilla y eficaz que provoca automáticamente la "coherencia cardíaca", un estado particular de...

Al leer este resumen, descubrirá que todos los individuos se ven abocados a tomar malas decisiones debido a un juicio irracional. También descubrirá : las cinco familias de sesgos cognitivos que influyen en su toma de decisiones por qué estos sesgos no pueden corregirse cómo pueden controlarse; cuáles son las herramientas para mitigar su efecto. A veces toma decisiones que no siempre le convienen: fumar, comer de forma desequilibrada, no practicar deporte... Sin ser consciente de ello, sus acciones están influidas por muchos sesgos cognitivos. Obviamente, estas malas decisiones...

Al leer este resumen, aprenderá a dejar de ser demasiado amable y a alcanzar por fin la felicidad. También aprenderá : a tener más confianza en sí mismo a construir (¡por fin!) relaciones auténticas a expresar lo que siente a reapropiarse de su virilidad a seducir y tener relaciones íntimas satisfactorias; a aprovechar su verdadero potencial. Por desgracia, hay muchas personas que son demasiado amables y quizás usted sea una de ellas. ¿Es usted un "buen chico" que se lleva bien con todo el mundo, es sociable y apreciado, pero es infeliz? Si la respuesta es afirmativa, ¡es hora de...

* Our summary is short, simple and pragmatic. It allows you to have the essential ideas of a big book in less than 30 minutes. *By reading this summary, you will discover what "growth hacking" is and how it is revolutionizing traditional marketing. Startups are now thinking about their marketing with developers and digital experts. With real-life examples of growth hacking (Hotmail, Airbnb, Spotify or Dropbox), this book tries to understand the mindset of a growth hacker as he works to grow his business. *You will also discover : the concept and key notions of "growth hacking"; what...

¿Te gustaría conocer qué tipo de alimentos son adecuados para las condiciones específicas de tu organismo? ¿Estás interesado en una nutrición sana que no sólo alimente al cuerpo, sino también al espíritu? ¿Sabías que tú tienes tu propia zona? Cada persona

Based on the principles of a raw vegan diet, raw food is more than a culinary fad. It involves cooking and eating to nourish the body, mind, and soul. The author, creator of project Spiritual Chef and a revolutionary cook, talks in detail about the basics and techniques from a culinary philosophy with over seventy recipes to extract the maximum nutrients from food.

Los santos no son personajes de estampitas que forman parte de un cuento. Son personas de carne y hueso que tuvieron una vida con alegrías y sinsabores, como cualquiera de nosotros, pero que transformaron aquello que les sucedía en lo más profundo de su espíritu. Supieron escuchar el llamado de la bondad divina y ver que, en cada situación de la vida, Dios está presente y tiene la capacidad de demostrar esa presencia de infinitas formas. Acercarnos a la vida de los santos nos permite reflexionar acerca de nuestra propia vida. Aprendiendo de sus ejemplos, pero también de sus flaquezas y ...

¿Alguna vez te has preguntado por qué puedes atraer fácilmente a las personas en las que estás pensando? ¿Cómo se transformarían nuestras vidas si pudiésemos aplicar este potencial al dinero y a otros recursos que necesitamos? La abundancia, el amor y la paz siempre están disponibles, pero tienes que estar en la frecuencia correcta. Y a pesar de lo que podrías haber escuchado, no es el pensamiento el que atrae los milagros: es el agradecimiento. Cuando observamos el mundo desde un lugar de gratitud, cuando empleamos la atención para localizar la belleza, para enfocarnos en la...