EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

Resumen del Libro

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión – esfuerzo – extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 160

Autor:

Elmar Trunz
Jürgen Freiwald
Peter Konrad

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.0

15 Valoraciones Totales

Más libros de Salud

Tantra

This is the story of an astonishing human adventure and also, a true and sincere spiritual guide to the author freedom.

El punto G / The G Spot

Articles about the G spot frequently appear as something to be discovered. However, the old disciplines of pleasure as Tantra, has always known it. This book allows the reader to open the doors of sensual happiness. The erotic spot not only means an increase of pleasure, its a profound experience. Its the key to unlock the woman herself, her feelings and emotions.

El libro de la vagina

¿Estás segura de que conoces bien tus bajos? Ameno, desenfadado, sin juicios morales, y con divertidas ilustraciones, El libro de la vagina te enseñará todo sobre el aparato genital femenino: el profundo secreto del clítoris, el salvaje baile de hormonas que controla la regla, cómo funcionan los anticonceptivos en el cuerpo, las afecciones más comunes en las mujeres... Aunque los órganos sexuales no sean, precisamente, un nuevo descubrimiento, hay una increíble cantidad de cosas que las mujeres no conocen sobre su propio cuerpo. ¿Por qué a tantas mujeres les duele la regla?...

Manual completo de Vudú Blanco

El "Manual completo de Vudú Blanco: Un Enfoque Práctico para la Magia Vudú y la Espiritualidad" es una guía excepcionalmente completa que te sumergirá en el fascinante mundo del Vudú Blanco. Con un enfoque práctico y auténtico, este libro te llevará de la mano a través de los rituales, las herramientas y las prácticas esenciales del Vudú Blanco, brindándote las herramientas necesarias para transformar tu vida y despertar tu potencial espiritual. Descubre los orígenes y fundamentos del Vudú Blanco, aprende los principios éticos y morales que rigen esta antigua tradición y...

Libros Recomendados 2025