Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

Resumen del Libro

Libro EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Bicolor)

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión – esfuerzo – extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 160

Autor:

  • Elmar Trunz
  • Jürgen Freiwald
  • Peter Konrad

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.0

15 Valoraciones Totales


Más libros de Salud

Aquellos Hombres No Piensan

Libro Aquellos Hombres No Piensan

Con un mensaje abierto y sincero, este libro permite analizar la cruda realidad de una problemática viviente, en una sociedad de doble moral, insensible, indiferente y fría. Contempla un tema interesante que todos conocemos, pero del que nadie quiere hablar. Francamente, el autor llama la atención a la conciencia ciudadana de cualquier país, para que busque el verdadero sentido de la vida, pues desfigurar a propósito lo divino, para darle paso a los caprichos efímeros humanos, por la búsqueda insaciable de poder y de dinero, profundiza aún más el abismo que nos separa de Dios.

Tigre Horóscopo Chino 2024

Libro Tigre Horóscopo Chino 2024

Todas las predicciones para tu signo del horóscopo chino 2024. Tu compatibilidad y características específicas en función de tu elemento. Relación con los signos del zodiaco occidental, tu suerte en el dinero, el amor y la salud para este año 2024. Aprovecha el poder del Dragón de Madera este año. En este libro tienes todas las herramientas que necesitas para mejorar tu vida y hacer realidad tus sueños. Aprende a aumentar tu suerte, para que puedas aprovechar las oportunidades con el Feng Shui 2024.

Carrera A Distancia

Libro Carrera A Distancia

Puedes mantenerte en forma corriendo. No importa de qué tipo esté haciendo, puede deshacerse de algunas calorías de manera efectiva haciéndolo. Cuando corres a distancia, puede ser una excelente manera de entrenar para un maratón o algún otro tipo de carrera. Sin embargo, eso no significa que la distancia de carrera sea solo para maratones. Hay personas que utilizan las carreras de distancia para perder el exceso de peso o simplemente para mantenerse en forma. Cada persona puede adaptarse a diferentes velocidades y distancias para su propia agenda personal. Dado que el cuerpo de todos...

El Poder curativo del sueño

Libro El Poder curativo del sueño

Resena: Una de cada diez personas tiene problemas para dormir bien. Todos conocemos a alguien que padece insomnio, pesadillas o, simplemente, duerme mal. Mediante una serie de tecnicas naturales, El poder curativo del sueno invita al lector a solucionar su problema sin necesidad de tomar somniferos. La dieta, el ejercicio y una buena disposicion de los muebles en el dormitorio, mediante la tecnica oriental del Feng Shui, pueden contribuir a mejorar la calidad del sueno. El libro contiene tambien sugerencias para ayudar a dormir a los ninos, explora el lenguaje y los simbolos de los suenos y...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas