Pequeños Hábitos, Grandes Cambios / Small Habits, Big Changes: How the Tiniest Steps Lead to a Happier, Healthier You

"Esta en sus manos" es una introduccion a un nueva tecnica psicoterapeutica llamada "Tecnica de liberacion emocional," conocida en ingles como Emotional freedom technique (EFT), la cual, literalmente, pone en las manos del usuario el poder de eliminar todo tipo de emocion negativa, incluyendo estres, ansiedad, miedo, fobias, traumas del pasado, abuso de sustancias nocivas y todo tipo de adiccion. Esto se logra sin tener que pasar por meses, o tal vez anos, en tratamientos psicologicos tradicionales que resultan costosos, traumaticos y en muchos casos inefectivos. En pocos minutos el usuario...

Las reacciones emocionales que nos dominan son una de las causas más comunes por las que caemos en estados de ánimo negativos y nos desbordan los problemas. Tanto en nuestra vida personal como en la profesional, estas circunstancias afectan a nuestras relaciones, incluyen en nuestro bienestar y a veces incluso atacan la salud física. Osho nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.

Cómo hacer espacio para tu nueva vida aprende a soltar lo que te ha estado reteniendo. Conoces el sentimiento: abrumado y tal vez incluso atrapado. Quieres cambiar tu vida, pero nada parece funcionar. Tal vez es hora de dejar ir lo que te ha estado reteniendo. Como una taza de té que ya está repleta, no podemos perseguir nuevos sueños u objetivos cuando nos ahogamos en viejos patrones y proyectos. En este libro, aprenderá los elementos necesarios para crear un ritual, cuatro tipos diferentes de liberación y técnicas específicas para honrar con amor y soltar aquellas cosas que no...

Este libro es una joya repleta de piedras preciosas colmadas de múltiples claves y sendas, las encontrarás concentradas en pequeñas cápsulas que estimularán tu deseo de conocerte mejor y tomar consciencia de tu ser interno que se encuentra oculto tras los velos del desconocimiento. Entre quince capítulos, a modo de novela, la verdad y la energía toman vida y resurgimiento, como la felicidad y el éxito cuando se toman de la mano y te acompañan durante el trayecto hacia cualquier objetivo. Obviamente se requiere de una apertura mental, actitud positiva, guiada por el espíritu, sin...