Mindfulness para niños

Resumen del Libro

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón? Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación

Cantidad de páginas 248

Autor:

Paloma Sainz Martínez Vara De Rey

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.7

86 Valoraciones Totales

Más libros de Autoayuda

Sé la persona que quieres ser

&¿Eres la persona que te gustar&ía ser? &¿Has sentido alguna vez que tu vida no te pertenece? Tal vez no alcanzas tus metas porque se interponen en tu camino obst&áculos insalvables o, sencillamente, porque no has pensado cu&áles son. S&É LA PERSONA QUE QUIERES SER te ofrece las t&écnicas de PNL m&ás modernas y accesibles para convertir tus sue&ños en objetivos, y tus objetivos en realidad. Estrategias concretas que dan resultados Todos los d&ías se nos presentan oportunidades para hacer que nuestra vida sea justamente aquella que queremos vivir. Pero a menudo esas oportunidades se...

365 días para ser más culto

Los lunes: Historia, los martes: Literatura; los miércoles: Artes plásticas; los jueves: Ciencia; los viernes: Música; los sábados: Filosofía; los domingos: Religión. Una lección al día. 365 lecciones al año. Cinco minutos de esfuerzo diario para: conocer los hitos y los personajes que marcaron el desarrollo de la civilización occidental, codearse con los grandes escritores y sus obras más relevantes, comprender los movimientos artísticos y sus figuras, entender las maravillas de la ciencia de una forma fácil, dar un repaso a nuestra herencia musical y saber qué inspiró a los...

Trading Bursátil: La nueva ludopatía

Invertir no parece una forma de apostar, pero en el último tiempo algunos traders operan como jugadores compulsivos. Ciertos traders sufren dificultades familiares y sociales; otros, tienen incluso problemas con la ley cuando recurren al delito para continuar financiando sus operaciones. El trading no ha sido clasificado aún como un trastorno del juego, pero en muchos casos presenta aspectos en común con la ludopatía. Hace algunos años, el Council on Compulsive Gambling de Nueva Jersey afirmó sobre el trading: "Será la adicción al juego del milenio, sin duda". Con la pandemia, los...