Masajes y reflexoterapia / Massage And Reflexotherapy

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a ser su propio nutricionista. No encontrará obviedades y consejos inútiles como que para adelgazar lo que hay que hacer es comer menos y hacer más ejercicio, conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud. Con cientos de referencias a estudios que le darán respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar?...

Descubre poderosas afirmaciones y técnicas de diálogo interno para atraer la mejor versión de tu vida, incluso si crees que es imposible ahora… ¿Estás listo/lista para reivindicar tu mente y hacer que funcione para ti? Ya sea que te des cuenta o no, estás constantemente afirmando algo… Pero, si eres como la mayoría de las personas, probablemente, inconscientemente, sigas afirmando lo que no quieres… Es hora de decir "no" a todas esas creencias limitantes que están ocultas y al autosabotaje y, finalmente, empoderar tu diálogo interno, reprogramar tu mente subconsciente y...

Cuando nos encontramos totalmente desfasados de nuestras ambiciones porque nos sentimos profundamente indignos, nos preguntamos cómo podemos encontrar una salida y avanzar a pesar de todo. Entre introspecciones y consejos prácticos, este libro será la ocasión de comprobar que “Tú mereces lo mejor”...

Ediciones Urano recupera este gran cl&ásico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellas que precisan una gu&ía en su sesi&ón diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, Andr&é Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las t&écnicas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotograf&ías explicativas, ofrece una minuciosa descripci&ón de las asanas b&ásicas paso a paso, con sus diversas variaciones y t&écnicas de perfeccionamiento, y presenta ...