Maestría Hygge

¿Quieres encontrar felicidad, alegría y relajación, todo en uno? Si es así, sigue leyendo ... ¿Te encuentras el día agitado? ¿Es hora de nunca relajarse? ¿Estresado a menudo? ¿O siempre te has encontrado haciendo algo que no disfrutas? Si lo hace, dentro de este libro, muchos expertos de Hygge han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales tienen muchos años de experiencia que valen la pena. Estos métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar de hygge, podrá comprender los ...

Cuando entiendes que la vida está regida por ciertas leyes y conoces su funcionamiento, puedes aplicarlas con sabiduría a tu propia vida y mejorarla en todos los sentidos. Pero para lograr este entendimiento, debes dar un salto en tu nivel de conciencia. Llenarse de sabiduría te ayuda a dar ese salto y a conseguir unas cotas de bienestar contigo mismo y tu entorno, que no habías imaginado hasta ahora.

Este es un nuevo libro de auto-ayuda, creado para todas las personas que han sufrido de bullying, pero mas importante va dirigido a todas aquellas personas que le gusta hacer sufrir, pensamientos de un pingúino te da un pequeño vistazo a este desconocido mundo, y te enseño que pasa cuando un depresivo se mezcla con el mundo del bullying.

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en...

Una guía compasiva para transformar el envejecimiento en crecimiento espiritual • Ofrece al lector veinticinco preguntas clave que le servirán como guía para acceder a fuentes de inspiración y valor que antes desconocía • Nos invita a encontrar un papel constructivo para la vergüenza y el arrepentimiento y aceptar la libertad de buscar un camino que sea verdaderamente nuestro Cuando rebasamos los años de la mediana edad, nuestro deseo de encontrar una manera adecuada de abordar el envejecimiento cobra mayor urgencia y pertinencia en nuestras vidas cotidianas. Los autores Robert...