Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Lo Que Dice la Ciencia para Adelgazar de Forma Fácil y Saludable

Resumen del Libro

Libro Lo Que Dice la Ciencia para Adelgazar de Forma Fácil y Saludable

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a ser su propio nutricionista. No encontrará obviedades y consejos inútiles como que para adelgazar lo que hay que hacer es comer menos y hacer más ejercicio, conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud. Con cientos de referencias a estudios que le darán respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar? ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantenerlo a largo plazo? ¿Qué significa realmente “comer bien”? ¿Cuál es la mejor dieta para su caso particular? ¿Cómo se deben diseñar y organizar las comidas?

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 252

Autor:

  • L. Jiménez

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.9

65 Valoraciones Totales


Más libros de Salud

La práctica de la ley de la atracción

Libro La práctica de la ley de la atracción

La Ley de Atracción sostiene que atraemos a nuestra vida lo que proyectamos en el universo a través de nuestros pensamientos y emociones. Escrito con un lenguaje sencillo, repleto de anécdotas, consejos y ejercicios, la obra de Sonia Ricotti ayuda al lec

La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 30 de Recetas de Pasta Paleo Reveladas!

Libro La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 30 de Recetas de Pasta Paleo Reveladas!

Fettuccine Cremoso de Zucchini y Pollo Ingredientes •1 cebolla pequeña, picada •2 dientes de ajo, picados •1⁄2 cucharadita de sal de Himalaya o sal de mar fina •1⁄2 cucharadita de pimienta negra recién trozada •1 cabeza grande de coliflor(600 g), toscamente picada •2 tazas de caldo de pollo •1 cucharada de mostaza de Dijon •2 cucharadas de levadura nutricional •2 cucharadas de vinagre blanco balsámico •El jugo de 1⁄2 lima •1 cucharadita de alcaparras •225 g de hongos, rebanados •450 g de sobras de pollo cocido, picado, (yo utilicé pollo asado) •1⁄4 de...

Resumen - The Ruthless Elimination of Hurry / La implacable eliminación de las prisas : Cómo mantenerse emocionalmente sano y espiritualmente vivo en el caos del mundo moderno por John Mark Comer

Libro Resumen - The Ruthless Elimination of Hurry / La implacable eliminación de las prisas : Cómo mantenerse emocionalmente sano y espiritualmente vivo en el caos del mundo moderno por John Mark Comer

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo ralentizar tu vida? A todos se nos acaba el tiempo en el día, lo que nos hace estar agotados, ansiosos e infelices. Al aprender 4 sencillas prácticas diarias, podrás saborear este mundo y ralentizar tu vida. En este libro, aprenderá: ¿Cuáles son las consecuencias de llevar una vida demasiado ocupada? ¿Cómo ha cambiado la tecnología nuestra relación con el tiempo? ¿Qué harías si tuvieras más tiempo al día? ¿Cómo aprender a vivir el momento? ...

Reiki

Libro Reiki

El Reiki regala a cada practicante un maravilloso mundo de múltiples dimensiones y vivencias. Su toque es tan profundo que llega hasta la parte más intima de nosotros y nos hace contemplar la vida con ojos distintos. en este libro el maestro Johnny De'Car

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas