¿Es posible evitar el estrés?

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo: - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas - Una fórmula novedosa para superarla de...

La muerte no nos gusta mucho. No hablamos y a veces nos cuesta admitirla. Preferimos la juventud. Pero parece que, como dijo Montaigne, "la muerte es más fácil para aquellos que se han ocupado durante la vida". Este libro nos explica como mirar la muerte, como tratar el luto y como ver que cuando llega el día de nuestra muerte, tampoco pasa nada.

La gente ha tenido éxito antes. La gente se vuelve exitosa todo el tiempo. Han seguido un plan para lograr ese éxito. En este inspirador libro de autoayuda, el autor revela este cianotipo para el éxito y explica cómo aplicarlo a tu propia vida. A pesar de la situación en la que te encuentres actualmente, puedes ser rico y exitoso si simplemente sigues el cianotipo. Éste ayudará a cualquier persona a mejorar en cada aspecto de la vida, de menos adinerado a adinerado, de insalubre a saludable, de la soledad al amor y de la depresión a la esperanza. Es una guía completa que revela paso...

* La concentración y la meditación o, en otros términos, el descubrimiento de su propia mente y su transformación en una aliada puede marcar el inicio de su felicidad mediante el control de su cuerpo. * Encontrarse a sí mismo o meditar a través del «pensamiento-semilla» serán algunas de las técnicas con las que podrá conseguir su felicidad. * La voluntad de tener felicidad y la confirmación del deseo son elementos imprescindibles para llegar a ser feliz. * No se trata sólo de un curso de optimismo y de confianza en uno mismo y en el mundo, sino también de un método sumamente...