Entrena, Come, Descansa, Repite. Diario de Gimnasio: 110 Páginas Para Registrar Todos Tus Entrenamientos - Con Espacio Para Cada Ejercicio - Registra

Intubado y en fase terminal, el Atlético arrastraba su imagen por esos campos de Dios. Agobiado por la deuda de una gestión negligente, lastrado por una directiva ilegítima y condenado a simple comparsa y chiste fácil en la oficina, el Atlético se asomaba al borde del precipicio. Envuelto su enésimo proyecto de autodestrucción, el club recurrió a una bala de plata: Simeone. Un ídolo como nuevo paraguas para los dos que todavía presiden un club de todos. En unos meses, el Cholo invirtió el curso de la historia, enterró el traje del Pupas y construyó una máquina de competir....

«De todos los jugadores a los que me he enfrentado, el único al que he temido de verdad es a Larry Bird.» Del prólogo de Magic Johnson Para entender el baloncesto hay que entender a Larry Bird. Considerado por muchos el mejor alero que jamás ha existido, formó junto a Michael Jordan y Magic Johnson el trío que protagonizaría la edad de oro de la NBA. Con otro trío, el que formaría con Robert Parish y Kevin McHale, revivió a los Boston Celtics para llevarlos a ganar tres campeonatos, consiguió tres MVP consecutivos y firmó algunas de las páginas más memorables de la historia del ...

El entrenamiento de la fuerza tiene capital importancia para el desarrollo de los deportistas, pero debe consistir en algo más que en levantar pesas sin un plan o propósito específicos. El fin de cualquier método o técnica de entrenamiento debe ser preparar a los deportistas para la competición, es decir, prepararlos para la prueba ideal en que se muestran sus cualidades, habilidades y preparación psicológica. Este libro enseña a emplear la periodización de la fuerza con el fin de estructurar los programas de entrenamiento de la fuerza y especificar cuáles son los mejores métodos...

Consiga más soltura en el agua con Guia Completa de Natacion. Esta exhaustiva guía proporciona un programa progresivo de entrenamiento para dominar varios estilos y técnicas: espalda, crol, braza, mariposa, braza de costado, crol de espalda, trudgeon, zambullidas y buceo, saltos, etc. Didáctico, con instrucciones paso a paso, cerca de 200 ilustraciones de ejercicios (de menor y mayor dificultad-, y pruebas de autoevalucación para medir los progresos y continuar de forma adecuada a niveles más avanzados. David Thomas además de profesor de natación y entrenador durante cuarenta años,...