El Sentido Común y Cómo Ponerlo en Práctica

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

La ira reprimida provoca sentimientos de amargura e intensifica el malestar y los resentimientos. La incapacidad para expresarla y resolver los conflictos produce una insatisfacción cada vez mayor, y el sarcasmo, la manipulación o la depresión que de ella se derivan perjudican las relaciones entre marido y mujer, padres e hijos, amigos y compañeros de trabajo. La autora, experta psicoterapeuta, nos ofrece su sabiduría sobre los problemas que rodean la ira y nos anima a resolver los conflictos y las frustraciones de un modo eficaz. Sus sugerencias, ideas y recursos para realizar cambios...

Este libro va dirigido a TODOS LOS HABITANTES HUMANOS DEL PLANETA TIERRA...y que os hallais entregados en cuerpo y alma al juego del sexo y el erotismo y por ende a los mas viles excesos que ese sensual sentimiento precipita. MI MAS GRANDE ENMIGO trae como mision arrebatarle al hombre EL BALON LUJURIOSO y en cambio entregarle EL BALON DEL AMOR Y LA CONCIENCIA, pues ..".ni tu, ni yo fuimos engendrados con amor; todos somos intrusos, colados en el juego sexual en que fuimos engendrados...y estamos vivos llamemoslo de milagro..pues nos salvamos de ser asesinados por ti madre y por ti que eres mi ...

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar...