El cuerpo grita lo que las emociones callan

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión...

Si alguien te hizo llegar este libro, es porque te ama. Léelo hasta el final. No pierdes nada, menos tu tiempo. Lo que puedes ganar es más de lo que imaginas.

La mayoría de la gente quiere vivir, idealmente, una vida gratificante en la cual se incluya el tener una relación saludable con ellos mismos y con los demás. Sin embargo, lo que impide que una gran cantidad de personas logre este éxito en su vida es el conflicto interno que los consume. Este conflicto interno conduce inevitablemente a la aflicción que afecta todo a su alrededor, tal como a las relaciones personales, familiares, laborales, etc. Este libro ofrece tanto a los profesionales de la psicología deportiva como a los atletas, un entendimiento claro de la atención plena para...

Sugerencias, actividades y consejos prácticos para que los padres ayuden a sus hijos a utilizar las emociones del modo más positivo. En las páginas de este libro, los padres aprenderán a comunicarse con sus hijos en el nivel más profundo y gratificante, y a asistirles a la hora de sortear con éxito el intrincado laberinto de las relaciones con los demás. Tomando los cinco principios básicos del gran éxito de Daniel Goleman, Inteligencia emocional, los autores explican cómo aplicarlos para obtener buenos resultados en la educación de los niños. Con este fin ofrecen sugerencias,...