Doctor Felicidad: Superalimentos que mejoran tu salud mental.

Resumen del Libro

Para una plena salud mental, es necesario que las personas puedan afrontar las tensiones normales de la vida. Para ello, se precisa que las recetas de comida que elaboran sean una fuente de alimentación que incluya proteínas, junto a otros nutrientes, “claves” para evitar que se produzca un trastorno mental y la pérdida de memoria, mejorando con ello, nuestro estado de ánimo. De este modo, he escrito este libro, basándome en mi experiencia profesional como dietista-nutricionista, mejorando la vida de cientos de pacientes en busca de la felicidad a través del uso de alimentos para el cerebro, y en decenas de referencias bibliográficas científicas que avalan lo escrito en este libro. En esta obra aprenderás que alimentos debes de comer para potenciar sentimientos y emociones positivas (felicidad, tranquilidad, amor, atención, memoria, bienestar, …) y disminuir las negativas (estrés, ansiedad, depresión, falta de decisión y de memoria, infelicidad, …). Conocerás alimentos que van desde las más clásicas propiedades del plátano hasta los últimos descubrimientos de la Ashwagandha. Para finalizar dispondrás de 10 recetas descargables para introducir estos alimentos dentro de una alimentación saludable y equilibrada que te harán disfrutar de la vida. Fernando Rodríguez es Graduado en Nutrición humana y dietética con nº de colegiado GA00060, fue premio extraordinario de su promoción y realizó un Postgrado de especialización en Coaching. Actualmente, entre otros cargos, forma parte de la junta directiva del colegio oficial de dietistas-nutricionistas de Galicia.

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 112

Autor:

Fernando Rodríguez Sánchez

Categoría:

Medicina

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.3

13 Valoraciones Totales

Más libros de Medicina

Manual de cuidados intensivos en cirugia neonatal / Manual of neonatal surgical intensive care

Obra que estudia el área multidisciplinaria del tratamiento perioperatorio del recién nacido con patología quirúrgica. Siempre que corresponda, los capítulos siguen un orden estándar: embriología, diagnóstico (tratamiento) prenatal, presentación posnatal, diagnóstico posnatal, diagnóstico diferencial, tratamiento preoperatorio, implicaciones de la anestesia, tratamiento quirúrgico, tratamiento posoperatorio, y complicaciones y evolución.

Atención de enfermería en el paciente politraumático

En nuestros 30 años de experiencia, hemos podido observar continuamente que los enfermeros y enfermeras sienten verdadero pánico cuando tienen que tratar con un paciente traumático, bien sea porque lo desconocen, porque no saben cómo manejarlo, por miedo a que se les termine de romper, o por miedo a lo desconocido. Esperamos que este libro pueda llegar a ser una valiosa herramienta para todos aquellos que en su día a día tienen que tratar con personas que han tenido cualquier tipo de accidente, bien sea de circulación, doméstico, deportivo o laboral.

Otología

Dirigido a otorrinolaringólogos, residentes ORL, logopedas y estudiantes de medicina. Contiene una sección de patología con todos los tratamientos médicos y quirúrgicos actualizados, otra de anatomía complementada con imágenes tanto microscópicas como macroscópicas bien analizadas y explicadas. Cientos de ilustraciones originales patológicas, tanto en formato fotográfico de gran calidad como en formato ilustración, además de presentar tratamientos clínicos y quirúrgicos, sus indicaciones y contraindicaciones, medicación, tipos de prótesis, audífonos.

Biología de la mente

Visión general en torno a los temas sobre el funcionamiento de la mente. Los autores, expertos en áreas de las neurociencias, ofrecen explicaciones científicas de los mecanismos neurales encargados de llevar a cabo procesos mentales como: la memoria, la atención, el aprendizaje, las emociones, el lenguaje, la cognición y la conciencia.

Libros Recomendados 2026