Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Cómo vivir con un "neurótico"

Resumen del Libro

Libro Cómo vivir con un neurótico

En el mejor de todos los mundos posibles, las personas con las que vivimos y trabajamos (parejas, padres, hermanos e hijos, amigos, compañeros de trabajo y jefes) serían atentas, cariñosas, estables, fiables y racionales. en definitiva, seres humanos enca

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : en casa o en el trabajo

Cantidad de páginas 191

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.2

64 Valoraciones Totales


Biografía de Albert Ellis

Albert Ellis, nacido el 27 de septiembre de 1913 en Pittsburgh, Pennsylvania, fue un influyente psicólogo estadounidense y uno de los fundadores de la terapia cognitivo-conductual. A lo largo de su carrera, Ellis desarrolló un enfoque innovador para el tratamiento de problemas emocionales y conductuales, conocido como la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Su trabajo ha tenido un impacto significativo en la psicología moderna, y su influencia se puede ver en muchas de las técnicas de terapia utilizadas hoy en día.

Desde una edad temprana, Ellis mostró interés por la psicología y la filosofía, y, tras completar su educación secundaria, decidió estudiar en la Universidad de Nueva York. Se graduó en 1934 con un título en psicología. Posteriormente, obtuvo su maestría en 1937 y se dedicó a estudiar y practicar terapia psicológica. Sin embargo, fue en la década de 1950 cuando realmente comenzó a formar su enfoque distintivo hacia la terapia.

La TREC se basa en la premisa de que nuestras emociones y comportamientos son influenciados en gran medida por nuestras creencias y pensamientos. Ellis argumentaba que muchas de nuestras emociones perturbadoras son el resultado de creencias irracionales y autocríticas. Al identificar y cambiar estas creencias, las personas pueden mejorar su bienestar emocional y su comportamiento.

  • Creencias irracionales: Ellis identificó varias creencias irracionales comunes que las personas suelen tener, como la idea de que uno debe ser amado y aceptado por todos para ser feliz.
  • Autocrítica: El modelo de Ellis también enfatiza cómo la autocrítica y las expectativas poco realistas pueden llevar a la frustración y la ansiedad.
  • Técnicas de confrontación: La terapia incluye técnicas de confrontación que desafían y reestructuran estas creencias disfuncionales.

Además de su modelo terapéutico, Ellis fue un prolífico autor y orador. Publicó más de 700 artículos y más de 75 libros, muchos de los cuales se convirtieron en textos de referencia en el campo de la psicología. Entre sus obras más conocidas se encuentran A Guide to Rational Living y Reason and Emotion in Psychotherapy, que ayudaron a popularizar sus ideas y métodos.

La influencia de Albert Ellis no se limitó a la terapia. También fue un defensor de los derechos humanos y un crítico del moralismo en la sociedad. A lo largo de su vida, defendió la importancia de la libertad personal y la responsabilidad individual en la búsqueda del bienestar emocional. Su pasión por la justicia social lo llevó a involucrarse en numerosas causas, desde la defensa de los derechos de las mujeres hasta la promoción de la igualdad racial.

Durante su carrera, Ellis fue reconocido con numerosos premios y honores por su contribución a la psicología. En 1993, fue nombrado presidente de la Asociación de Terapia Racional Emotiva, un reconocimiento a su impacto en el campo. Su legado continúa vivo, ya que sus ideas y métodos son enseñados y practicados en todo el mundo.

Albert Ellis falleció el 24 de julio de 2007, pero su impacto en la psicología y su contribución al entendimiento de la salud mental perduran. Su enfoque pragmático y realista a la terapia ha ayudado a millones de personas a superar sus luchas emocionales y a vivir vidas más satisfactorias y plenas.

Más libros de Albert Ellis

Cómo mejorar las relaciones íntimas

Libro Cómo mejorar las relaciones íntimas

Estas 7 claras directrices para mejorar la comuncación en la pareja, junto con los famosos princpios de Albert Ellis de la Terapia Racional Emotvo- Conductual (TREC), convierten este libro en na clarísima fuente de recursos para las parejas Es una guíaácil de utilizar, que hace hincapé en la no inculpación, la aceptación, la integrdad, el apoyo mutuo, el aprecio y la sustituciónde ideas y expectativas irracionales por actituds realistas y positivas. Cómo mejorar las relciones íntimas nos enseña a: ·Aceptar a su parej tal y como es · Explorar sus diferencias · Concderse el...

Usted puede ser feliz

Libro Usted puede ser feliz

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión...

Más libros de Familia

Cuerpo, dinamismo y vejez

Libro Cuerpo, dinamismo y vejez

En esta obra se descubre cómo la actividad corporal continuada, controlada y planificada, supone no sólo efectos positivos sobre el organismo del anciano, sino también la posibilidad de autoaceptar la nueva imagen corporal que lo define. El carácter lúdicorecreativo de estas actividades, asegura la adecuada utilización del tiempo libre que caracteriza esta etapa. Los factores que inciden en el envejecimiento desde una perspectiva biológica, psicológica, afectiva y social; la imagen que el anciano tiene de sí mismo; los beneficios de la actividad física en la vejez; su tratamiento,...

Mi hijo, las drogas y yo

Libro Mi hijo, las drogas y yo

Mi hijo, las drogas y yo. Todo lo que padres y educadores necesitan saber sobre la educación y prevención en el consumo de drogas entre adoelscentes. Este libro, escrito de modo sencillo y asequible, proporciona, tanto a padres como educadores, una serie de conocimientos que les permitirán detectar si los adolescentes han comenzado a consumir drogas, ayudarles correctamente si yan son consumidores y, por encima de todo, llevar a cabo una educación preventiva eficaz.

INTRIGA, ENGAÑO Y TRAICIÓN

Libro INTRIGA, ENGAÑO Y TRAICIÓN

Cinco bellos relatos que tienen cierta analogía, el autor te revelará las facetas que los seres humanos presentan con necesidades que en apariencia requiere. Por esa razón en ocasiones es capaz de llevar a cabo cualquier disparate con la finalidad de conseguir lo que desea. Apolo y Lirio están obligados a contraer un matrimonio forzado sin amarse, pero van a ser lo inasequible para rescindir ese matrimonio, enfrentándose a una serie de obstáculos. El autor con esta obra narra a modo de ficción y realidad ciertas conductas que no se han erradicado incluso en nuestra sociedad...

365 Consejos para el cuidado: Consejos pr‡cticos de cuidadores cotidianos

Libro 365 Consejos para el cuidado: Consejos pr‡cticos de cuidadores cotidianos

Los autores tienen diferentes experiencias de cuidado, pero comparten un vinculo comun: un fuerte sentido de defensa y un deseo de ayudar a otros mientras se divierten un poco. Sabemos que el cuidado es duro -- emocional, fisica, espiritual e intelectualmente. Tambien sabemos que puede ser gratificante y lleno de amor, sorpresas y aventuras. Nosotros tambien queremos ayudarle. Escribimos libros sobre el cuidado de personas llenos de consejos practicos, porque como cuidadores, tenemos que ser practicos. Tenemos que aprovechar al maximo nuestro tiempo, dinero y energia limitados y estos...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas