Cómo Logré Subir Mi Fracción de Eyección (EF) de 20% Hasta Un 60%

Ben Irvine nos explica cómo experimentar la sabia manera de ver la vida de Einstein a través del sencillo placer de montar en bicicleta. Esta obra arroja una nueva luz sobre la visión holística del mundo de uno de los grandes iconos de la ciencia y explora cómo alcanzar el equilibrio y la atención plena a través del placer de montar en bicicleta. Ben Irvine nos muestra una forma de vida ecológicamente consciente, integrando conceptos filosóficos, prácticos y personales.

Al leer este resumen, descubrirás el impacto de nuestros pensamientos negativos en nuestra vida, así como las seis prácticas que debes adoptar para alimentar y desarrollar la confianza en ti mismo. También aprenderá que : la autoaceptación y el autocuidado son factores necesarios en nuestra evolución; somos los únicos responsables de nuestra vida y nuestra felicidad: nuestras elecciones y su realización nos pertenecen por completo; es esencial afirmar la propia personalidad y el derecho a existir, ocupar su lugar en el mundo, crear su propio espacio vital y no tener miedo a hablar o...

De todos los Sistemas Simbólicos que el hombre ha desarrollado para Conocerse y Trascenderse a sí mismo, el Tarot, regalo del dios egipcio Toth a la Humanidad, ha ocupado siempre un lugar predominante. Presentado en esta ocasión desde el Paradigma Hermético Iniciático, cada uno de los arquetípicos Arcanos Mayores es redescubierto con nuevas significancias, subrayadas por imágenes de una belleza subyugante que dialogan desde su simbolismo directamente con tu Inconsciente. Pero es con la incorporación de los veintidós Arcanos de Guerra, basados en el Ajedrez que el Tarot en PHI inviste ...

A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y más longeva del mundo, Dan Buettner ha diseñado un plan que nos enseñará a tomar el control de nuestra salud, revolucionar la forma en que comemos y agregar años a nuestra vida. A sus 104 años, Gozei Shinzato se reúne a tomar el té con sumoai --un grupo de amigas que han prometido velar la una por la otra por el resto de su vida-- un par de veces a la semana. Por más de 100 años, la familia Melis ha empezado el día con un huevo frito en manteca, una pieza de pan agrio, un...