Cómo leer a una persona como un libro

Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotros mismos, de los otros y de nuestro entorno. Este libro va sobre qué es mindfulness y cómo promoverlo. Mindfulness es el hábito de domar la mente dispersa dotándola de un espacio amplio. Mientras que muchos de los capítulos de este libro están diseñados para ayudar a los profesionales a llevar mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, mindfulness empieza por nosotros mismos. Gran parte del contenido de este libro ayudará al profesional, tanto en el ámbito de la psicoterapia, la farmacología, la cirugía,...

La autora se sumerge en las profundidades de su corazón para sentir parte de aquellas frases y refranes populares que tantas veces escuchó a su madre. La exploración le permite identificar algunas de las creencias que construyó con sus interpretaciones de niña. También comparte cómo cree que le afectaron a lo largo de su vida y nos ofrece su visión actual que, en muchas ocasiones, no coincide ya con esa visión de niña y no podría haber transformado sin pararse a realizar esta exploración personal. Entre todas las frases encontrará también algunos tesoros que con mucho cariño...

Si no te interesa vivir mejor, tal vez necesites otro libro. Pero si buscas algo que te ayude a crecer y desarrollarte, puede que este texto te ayude a ello. Tratar de vivir lo más feliz posible y, sobre todo, aprender cómo alcanzar y mantener dicha meta, es una legítima aspiración de todos los seres humanos. He dedicado la mayor parte de mi vida a tratar de profundizar en este asunto, por una parte por puro interés personal, pero, además, y no menos importante que lo primero, impulsado por una fuerte aspiración de ayudar a otros a mejorar sus vidas. Fruto de mi búsqueda y experiencia ...

Todas las mujeres llevan dentro una Diosa Erótica. Alessandra Rampolla da las claves para que las mujeres disfruten de su sexualidad abiertamente y sin inhibiciones, para que se conozcan y aprendan a reconocerse nuevamente desde otro lugar: el erotismo y la sexualidad. La clave es la información, la buena predisposición y la práctica! ¿Estás dispuesta a recorrer el camino que te llevará al placer? Anímate y da el salto de la mano de este libro.