Colección de Hábitos. Cómo Cambiar Cualquier Hábito en 30 Días

Cuando azota un desastre, el último lugar en el que desea estar es atascado en una fila en la tienda de la esquina. Tener una reserva de alimentos – o lo que los preparados para el día del Juicio Final llamarían una 'despensa de supervivencia o desastre' – es esencial si desea sobrellevar una catástrofe y sus consecuencias. ¿Qué son las Provisiones de Emergencia a Corto Plazo? Existen provisiones de emergencia a largo plazo y a corto plazo. Las provisiones de emergencia a largo plazo son aquellas que tienen largos períodos de duración en los estantes, y pueden sustentarle de forma ...

Budismo fácil. Tu Vida Está A Punto de Mejorar Mucho. ¿Te sientes estresado? ¿Estás abrumado por las demandas diarias de tu vida y desearías estar más en paz y lograr concentración plena (mindfulness)? La Solución Para Tí. Budismo Para Principiantes- Siete Pasos Hacia la Iluminación de Todo Principiante y Fáciles Pasos Para Lograrlos. Este libro sirve como una forma de iluminación e información sobre el Budismo como un estilo de vida y como camino para estar mentalmente despierto. Un rápido vistazo del libro: ✔ Comprender las Cuatro Nobles Verdades ✔ Comprender el Noble...

Las hormonas son químicos secretados en la sangre desde las glándulas, tales como la pituitaria y la adrenal. Funcionan como parte de una red compleja, referida como el sistema endocrino. Los sistemas endocrinos funcionan juntos para formar los sistemas de control del cuerpo. Un sistema hormonal balanceado es capaz de ordenar un correcto crecimiento, ciclo de sueño, sistema inmune, metabolismo, hambre, función sexual y fertilidad entre otras cosas. Las hormonas preparan tu cuerpo para cambios inmediatos y a largo plazo. Desde enviar una señal de pelea o huida durante una emergencia,...

Fettuccine Cremoso de Zucchini y Pollo Ingredientes •1 cebolla pequeña, picada •2 dientes de ajo, picados •1⁄2 cucharadita de sal de Himalaya o sal de mar fina •1⁄2 cucharadita de pimienta negra recién trozada •1 cabeza grande de coliflor(600 g), toscamente picada •2 tazas de caldo de pollo •1 cucharada de mostaza de Dijon •2 cucharadas de levadura nutricional •2 cucharadas de vinagre blanco balsámico •El jugo de 1⁄2 lima •1 cucharadita de alcaparras •225 g de hongos, rebanados •450 g de sobras de pollo cocido, picado, (yo utilicé pollo asado) •1⁄4 de...

Una nueva mirada a la vida que nos enseña que el final del viaje puede ser extraordinario. Este libro, escrito por una de las mejores especialistas en Cuidados paliativos del mundo, Ana Claudia Quintana Arantes, es una guía única que ha ayudado a miles de personas a transitar el miedo, la angustia en torno a la muerte y a dotar tanto de sentido como de amor hasta el último de sus días. Durante veinte años de experiencia clínica, la doctora Quintana Arantes, especializada en Geriatría, Gerontología y Psicología, se ha enfocado en brindar atención integral a pacientes de enfermedades ...

Los tiempos donde la ciencia y la religión se enfrentaban por la razón, la creación, la evolución y el futuro del planeta, y los seres que habitamos en ella, han quedado atrás. Es necesario conocer algunos de los grandes científicos que han utilizado la ciencia, su conocimiento y todo su esfuerzo en demostrar la no existencia de un ser supremo y dar una explicación científica a todo lo que nos rodea, sin encontrar el camino espiritual. Por otro lado, la historia nos ha regalado grandes personajes que lograron un sincretismo entre la ciencia y religión, alcan-zando sus objetivos de...

Imagina un programa con herramientas psicológicas que contribuyan a educar la emoción, vencer el estrés y prevenir la ansiedad, la depresión y otros trastornos psíquicos. Imagina un programa que ayude a resolver conflictos sociales y decepciones, a mejorar las relaciones entre padres e hijos, profesores y alumnos y compañeros de trabajo. Continúa imaginando un programa que estimule la formación de líderes y de pensadores creativos. Imagina además un programa de psicología aplicada capaz de llevar al ser humano hacia la sabiduría, la contemplación de lo bello y la pasión por la...

Necesitas acciones distintas para obtener resultados diferentes. Este libro te ofrece algunas claves que van a generar la energía que necesitas para recorrer tu nuevo camino. Encontrarás y ordenarás tu método, el que te vale, el que te convence, el que te sirve.