Aprende a resolver lo que te hace sufrir

En esta obra, la reconocida líder espiritual Marci Shimoff ofrece el primer programa holístico para experimentar la auténtica felicidad, un estado neurofisiológico de paz y bienestar que surge del interior y no depende de circunstancias externas. Cuando u

El libro más personal de Paulettee hasta el momento. En él comparte sus sentimientos más íntimos y episodios de su vida, desde los mejores recuerdos hasta las lecciones más dolorosas. Lleno de profundas reflexiones, con lindas ilustraciones y mucho espacio de actividades, Bitácora de regreso a casa es una invitación para que compartas un viaje de autoconocimiento con Paulettee; habrá risa, llanto, tristeza, agradecimiento y mucho más, pero llegarás al mejor lugar: a ti. Este libro te invita a amarte a través de su historia y la tuya unidas en una sola.

El prestigioso doctor Vallejo-Nágera nos acerca a los problemas psicológicos de nuestro tiempo así como a sus tratamientos. Un libro que le ayudará a conocerse mejor y entender el porqué de tantas preguntas. El reto más importante del ser humano.

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. ...