Alimentación emocional

Resumen del Libro

Alimentación emocional: el código secreto para terminar con su adicción de toda la vida fue cuidadosamente escrito para ayudar a los consumidores emocionales y a los adictos a la comida a mejorar su relación con la comida. Determinado a satisfacer las necesidades de todos, el libro ayudará a sus lectores a reconocer si son comedores emocionales o adictos a la comida (sí, significan cosas diferentes), les ayudará a descubrir por qué lo hacen, resaltará los efectos de esto en su salud (mental y físicamente), explique los impactos de esto en su vida social y guíelos sobre cómo superar los impulsos con la mentalidad y el nivel de control correctos. Contiene el código secreto y las estrategias que necesitas para acabar con esa adicción. Cada capítulo está diseñado para llevarlo un paso más allá en el viaje hasta llegar al final de la recuperación. El libro no le dirá cómo dejar de comer en exceso en solo unos pocos pasos; más bien, redefinirá totalmente cómo piensas sobre la comida y te ayudará a dejar de comer emocionalmente de forma permanente. Las técnicas que afirman que pueden quitarte el hábito en un día solo harán que vuelvas a hacerlo al día siguiente. Los temas cubiertos en los libros incluyen: - ¿Qué es la alimentación emocional? - Las diferencias entre la alimentación emocional y la adicción a la comida - ¿Por qué comemos? - La diferencia entre el hambre física y el hambre emocional - Desencadenantes de hambre física y desencadenantes de alimentación emocional - ¿Cómo afecta la alimentación emocional a su bienestar? - ¿Quién es susceptible a la alimentación emocional y por qué? - Cómo lidiar con la alimentación emocional y cómo recuperar el control Con todos los temas tratados en el libro, seguramente se liberará del hábito de toda la vida y terminará con su adicción a la comida.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida

Cantidad de páginas 156

Autor:

Simon Grant

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.7

96 Valoraciones Totales

Más libros de Autoayuda

Comunicación no verbal para humanos curiosos

¿Cuándo se dilatan nuestras pupilas?, ¿qué significa que alguien se lleve las manos al cuello?, ¿qué indicamos al ladear la cabeza?, ¿y cuando nuestros pies se mueven inquietos o se orientan hacia la puerta? Los gestos son nuestro sistema de comunicación más primitivo y universal. Revelan información, logran que identifiquemos las emociones de quienes nos rodean y que podamos anticipar comportamientos. Su componente innato y automático convierte a lo no verbal en un lenguaje significativo, veraz y menos manipulable que la palabra. Estas páginas nos permiten conectar con nuestra...

Prepara oposiciones con éxito

Cada año miles de personas deciden preparar una oposición y no están muy seguras de cómo iniciar este difícil camino. Este libro pretende llenar el vacío existente en este ámbito y ayudar al opositor en esta ardua tarea. Para aprobar oposiciones no basta con conocer todos los temas, sino que hay que saber exponerlos mejor que los demás y en el tiempo adecuado. Para ello, esta obra aborda, entre otros, los siguientes temas: la decisión de preparar oposiciones; la programación de las diversas tareas; cómo obtener información y reunir el material preciso; cómo preparar un tema; las...

Recordar quién soy

En estas conferencias se abordan algunas de las cuestiones más candentes que tiene planteados actualmente el movimiento del potencial humano y el mundo del crecimiento personal. Aquí se tratan algunos de los grandes temas que se le plantean al ser humano en esta etapa de su desarrollo histórico. Los títulos no pueden ser más sugerentes: Autoconocimiento, De víctimas a maestros y Aprender de la soledad. Los tres temas propuestos se entrelazan en una continuidad sin brechas que nos ayuda a situarnos ante nosotros mismos, ante nuestra vida y nuestro propósito, y también a definir nuestro ...

El Rincón De Mis Pensamientos

COVID 19 ¿Cómo aceptar que puedo morir? cuando deseo revivir tantos momentos vividos Filipinas Un país que me hace pensar en él formado en la inmensidad del Océano Pacifico, descubrir tu Historia Angeles del cielo Hoy que en Pánico hemos caído por el Coronavirus hoy veo que Los Angeles del Cielo han bajado Epidemia ¿Cómo resignar mi ser a vivir sin ti? cuando con tu amor he recorrido tantos caminos Mis Memorias Mis memorias me hacen retornar a ti a aquellos tan felices contigo A ti Carmen En mi caminar te encontré y de mis Pensamientos te adueñaste Contagio por COVID 19 Con la...

Libros Recomendados 2025