Alimentación emocional

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

Si día a día te propones lograr una afirmación positiva en tus actos, no dudes que muy pronto serás un ser humano que ha alcanzado un nivel de autoconciencia que regará felicidad en el mundo. Tomando como base la técnica esencial de El Secreto, que es “La ley de la atracción”, Lilia Reyes Spíndola ha concebido un método eficaz, claro y fácil de seguir para conseguir un propósito fundamental: llegar al estado superior de conciencia, en el cual es posible dejar atrás el egoísmo. Para ello se vale de la técnica tan de moda en los libros inspiracionales: el pensamiento positivo, ...

Despues del primer libro, ahora Reflexiones Diarias se presenta en su tercera entrega, con la recopilacion de lo publicado en el Blog homonimo, durante el 2do semestre del 2006. Tapa blanda, contenido en blanco y negro.

La ciencia de los minihábitos destapa las incongruencias de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal, estrategias de superación que van en contra de las reglas naturales de tu propio cerebro y que a la larga lo único que consiguen es alimentar la culpa y la frustración. Un minihábito es una pauta sencillísima de conducta positiva, que puedes aplicar cómodamente en tu día a día. Cumplir con un minihábito requiere un esfuerzo tan nimio que es imposible flaquear. Para conseguir resultados permanentes tienes que dejar de luchar contra tu cerebro y actuar según sus reglas. ...