Yoga Tibetano Del Movimiento
Resumen del Libro
El Yantra Yogo incluye uchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro, Chögyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.
Más detalles de libro
Tñitulo Secundario : El Arte y la Práctica Del Yantra Yoga
Cantidad de páginas 264
Autor:
- Chögyal Namkhai Norbu
- Fabio Andrico
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, EPUB, PDF
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