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Yoga Tibetano Del Movimiento

Resumen del Libro

Libro Yoga Tibetano Del Movimiento

El Yantra Yogo incluye uchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro, Chögyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : El Arte y la Práctica Del Yantra Yoga

Cantidad de páginas 264

Autor:

  • Chögyal Namkhai Norbu
  • Fabio Andrico

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

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