Vivir con la sombra

Un experto en la depresión ofrece una alternativa a la medicina para enfrentar a la aflicción. Escrito para aquellos que sufren de la depresión, los ejercicios en este libro explican como tomar el control de la depresión y otras situaciones difíciles en la vida. En vez de ofrecer una definición clínica de la depresión, el autor también ofrece una solución sana y práctica para controlarla.

¿A veces no sientes que lo que dice alguien no es realmente así? ¿Desearías saber realmente cómo se siente una persona con respecto a ti o alguna situación? Sería genial leer mentes, ¿no es así? Pues con esta guía lograrás algo como eso. Si no me crees, sólo sigue leyendo. ¡El cuerpo te delata! Sí, es verdad, el cuerpo habla más que tú, ya que es un reflejo de la mente. El cuerpo y sus gestos son un portal a lo que ronda en la mente de alguien. No somos conscientes de ellos, pero el lenguaje corporal relata sobre cómo nos sentimos, nuestras emociones y verdaderas intenciones. ...

This book was created with our basic need of knowing about our origins. Personal reasons to answer why are we here? To understand who we are and where are we going. This book is the result of many years of studies and workshops on this topic from the author.

Everyone walks through life carrying baggage. Ever since we were little, we have been filling up with beliefs, attitudes, values, and repressed feelings. Some are light and encourage us to keep moving forward while others weigh us down and prevent us from continuing. Most people, however, go through life without stopping to think about what has accumulated; they only notice that as the years pass, they find it more and more difficult to keep going. They blame circumstances, the people around them, or bad luck. The thought of how to lift the weight of their figurative baggage in order to...