Un cuerpo perfecto en 3 minutos

Vivimos tan preocupados por nuestras tareas cotidianas que nos hemos olvidado de respirar bien, y lo hacemos de forma mecánica e inconsciente. Sabemos que la respiración es salud y vida, pero no le damos la importancia que merece. La vida depende por completo de la respiración, sin ella no podríamos existir. Desde la primera inspiración y espiración que realizamos al nacer hasta la expiración, en la que cesamos de respirar y se produce nuestra partida del mundo físico, estamos respirando, y, sin embargo, en Occidente nos ocupamos poco de esta maravillosa ciencia. Yogi Ramacharaka nos...

Epicteto de Frigia ha sido sin duda uno de los grandes filósofos de la cultura helena, y también uno de los más destacados representantes del estoicismo. En esta obra se recogen las más importantes máximas y aforismos que constituyen un verdadero Manual de Vida, que servirá de guía a nuestra conducta y que nos ayudará a construir nuestra propia filosofía de vida. Estas frases llenas de inspiración y sabiduría, destiladas palabra a palabra, forman un todo organizado y coherente y fueron recogidas en su día por Flavio Arriano, alumno de Epicteto. Meditar sobre ellas es acercarse a...

Una guía clara y completa, basada en los conocimientos y en las técnicas orientales y occidentales, para beneficiarse de las propiedades de las piedras y de los cristales. Llevar encima un cristal influye poderosamente y de forma continua en los chakra, que para los orientales son los centros de actividad psíquica y energética de cada uno: el cuerpo y la psique advierten la presencia activa de la piedra, y reaccionan positivamente. Algunas piedras pueden proporcionar bienestar y reforzar la capacidad de concentración; otras curan el insomnio y la jaqueca; algunas también equilibran el...

"He aquí cuarenta vidas en clave de verso". La de un noble, una poetisa, un guerrero, pero también la de un DJ, una santa, un carnicero. ¿Imaginas cómo es la cotidianidad de una influencer o de un aspirante a hollywoodiense? ¿Y la de un cavernícola? ¿Son preocupaciones y aspiraciones semejantes? ¿Cómo es la intimidad del vecino de al lado cuando cierra la puerta de casa? Cuarenta vidas sin cuarentena nos recita las luces y las sombras, los deseos, los miedos, las preocupaciones y los anhelos de cuarenta personajes que, sobre todo y primero que ficticios, son humanos. A veces...