¿Todo niño viene con un pan bajo el brazo?

Los buenos hábitos comienzan en casa. Como padres tenemos la responsabilidad de generar consciencia en ellos acerca de la importancia de la buena alimentación y el ejercicio físico, al mismo tiempo que cuidar de la mente, el cuerpo y el espíritu. En estas páginas comparto mi experiencia como madre para criar hijos sanos de mente clara y despejada, que elijan decir la verdad y tengan el coraje de ser ellos mismos, que cuiden se sí mismos y de lo que los rodea. En este camino de búsqueda de bienestar y vivencia plena, he aprendido que la alimentación sana no tiene que ser aburrida;...

Sara y su abuela Bubú deciden contarse algo que hayan hecho en contra de sí mismas. La conversación transcurre alrededor de una cama, donde Bubú pasa sus últimos días de vida. Sara refiere la experiencia erótica que sostuvo con un hombre conflictuado emoc

Algo le pasa a Ugo; está enojado, no se ha bañado y no quiere hablar con nadie. En este cuento, los niños y las niñas aprenderán junto a sus padres y cuidadores el manejo de la rabia como producto de la frustración y, al mismo tiempo, validarán en familia la normalidad de esta emoción. La regulación emocional, que se define como el control adecuado de las emociones en función de los estímulos que las desencadenan, es un proceso que depende de factores constitucionales y ambientales en los que se requiere que los adultos sean el ejemplo precursor de esta habilidad.

La mayor parte del tiempo jugamos nuestro rol habitual en el triángulo dramático, ya sea como Salvador, Perseguidor o Víctima, y atraemos inconscientemente a la pareja a dicho juego psicológico. Pero a veces ocurre que nuestro entorno nos obliga a cambiar