Silencio Mental

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

REVELANDO LA VERDAD SOBRE EL ACEITE DE COCO - ACEITE DE COCO Y LA SALUD BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ CONTENIDO: Introducción sobre el artículo de la Asociación Americana del Corazón Observaciones sobre la experiencia del hablante trabajando con el metabolismo Importancia de una dieta baja en carbohidratos Explicación de cómo los alimentos afectan la glucosa e insulina Impacto de una dieta baja en carbohidratos en la glucosa e insulina Beneficios del aceite de coco en una dieta baja en carbohidratos Estudios que respaldan la seguridad y beneficios del aceite de coco...

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión...

¿Estás cansado de sentir que tu vida no va a ninguna parte por tu excesiva procrastinación? ¿Sueles perder interés por las cosas fácilmente mientras notas cómo tu vida no progresa en un camino positivo? ¿Alguna vez has sentido que no importa qué tanto quieras algo, simplemente no lo puedes obtener? Entonces necesitas seguir leyendo.. "Usa la palabra imposible con la mayor precaución" - Werner Braun Todos pasamos por momentos difíciles en nuestras vidas, en algún punto u otro. Todos nos sentimos desmotivados y eventualmente dejamos cosas sin terminar, pero solo ciertos individuos...