Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Siempre Joven

Resumen del Libro

Libro Siempre Joven

“Como la aspirina previene el envejecimiento de las arterias y la formación de coágulos de sangre en vasos sanguíneos dañados, los médicos tienden a recetarla en personas que han tenido un ataque al corazón, pues reduce la posibilidad de que se repita en un tercio, explica Sally Brown en Siempre joven”. (Web Listin diario) Incorpora a tu día a día las rutinas que te harán parecer más joven y mantener la vitalidad, la energía y el optimismo de tu juventud, y hazlo de un modo fácil. Existen numerosos elementos perniciosos a nuestro alrededor, elementos que nos hacen envejecer a pasos agigantados, muchos de ellos los conocemos a la perfección como el tabaco o el estrés, pero muchos otros se nos escapan, simplemente los desconocemos como desconocemos qué otros elementos nos pueden ayudar a disimular nuestra edad de un modo natural. Siempre joven es un compendio de ideas y trucos que te ayudarán a potenciar los elementos beneficiosos como la alimentación sana, el ejercicio o las buenas relaciones sociales y descartar los perjudiciales como la comida basura o el sedentarismo tan arraigados en las sociedades actuales. Sally Brown no te plantea costosas operaciones de cirugía estética, dietas milagro o interminables listas de cosméticos y cremas faciales, su propuesta es que integres, de manera natural, los hábitos que pararán los estragos de la edad en tu cuerpo hasta que se conviertan en tu rutina diaria. Beber té en lugar de café, conocer las frutas y verduras que tienen más antioxidantes, saber qué deportes son los más recomendados para hacer un ejercicio diario pero razonable o conocer la importancia que el descanso diario o la risa tienen para hacernos parecer más jóvenes son algunos de los consejos que vamos a ver en esta obra y algunas de las cosas que vamos a aprender. Razones para comprar la obra: - El tema de las técnicas anti-aging y el interés de las mujeres por disimular el paso del tiempo en su cuerpo está siempre de actualidad. - Las 52 ideas que contiene son directas, claras y divertidas y el objetivo último de la obra es llevar una vida más larga y más saludable. - La perspectiva de la autora es novedosa y el lector se sorprenderá descubriendo cosas como que una copa de vino diaria, quedar con tus amigos o el sexo contribuyen a hacer que se parezca más joven. - La autora colabora con numerosos medios anglosajones y, desde que cumplió los 40 ha estado investigando todas las técnicas anti- aging que existen. Disfrutar de la juventud durante más tiempo, mantener la energía y la vitalidad de tu adolescencia y, de paso, combatir las enfermedades propias de la edad son cosas que todo el mundo desea y que con esta obra se pueden conseguir de un modo asequible.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Los mejores trucos anti-aging para disfrutar al máximo de tu juventud y vitalidad

Cantidad de páginas 256

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.2

32 Valoraciones Totales


Más libros de Sally Brown

Evaluación de habilidades y competencias en Educación Superior

Libro Evaluación de habilidades y competencias en Educación Superior

A lo largo de la educación superior, los estudiantes universitarios deben adquirir y dominar no solo una serie de contenidos teóricos ya prefijados, sino también una serie de habilidades y competencias que les permitan su inserción óptima en el mercado laboral. Esto implica que el profesorado universitario debe ser capaz de evaluar adecuadamente la adquisición y el nivel de dominio de esas competencias. Este libro presenta una aproximación teórico-práctica a la evaluación de competencias, incluyendo temas como: la evaluación inclusiva; la evaluación formativa y la evaluación en...

Más libros de Salud

El Arte de Respirar Y Meditar

Libro El Arte de Respirar Y Meditar

The art of breathing and meditation forms part of many ancient cultures. The West has realized its importance only relatively recently as a path to happiness, inner peace, and good health. Fortunately, these practices are available to anyone and require no more than certain adjustments to our way of relating to our body, the outside world, and the universe. El arte de respirar y el arte de meditar son patrimonios de muchas culturas milenarias. Sin embargo, recién en los últimos tiempos Occidente ha entendido su importancia como un camino hacia la felicidad, la paz interior, la plenitud y la ...

En La Estela del Mito: Doce Figuras Femeninas de la Antigüedad Clásica

Libro En La Estela del Mito: Doce Figuras Femeninas de la Antigüedad Clásica

Las grandes verdades de la humanidad presentes en la mitología continúan vigentes porque son relatos que hablan a lo más profundo de nuestra psique. Aquello que sucede en el mito nos pasa a nosotros. Este libro explora de forma original la resonancia que estas historias milenarias tienen en la actualidad. La autora nos invita a un viaje apasionante alrededor de doce figuras femeninas mortales, a través de las cuales actúan las fuerzas divinas, mostrándonos su ambivalencia y sus contradicciones. Con una mirada fresca que entrelaza mito, símbolo, arte y vivencias, descubrimos que, quizá ...

APRENDA A RELAJARSE. 3D

Libro APRENDA A RELAJARSE. 3D

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas