Sentir. Claves para vivir el presente

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión...

Felicidad, salud y longevidad se centra en el envejecimiento y la felicidad. Consideramos la vejez como símbolo de experiencia, sabiduría y respeto. Para ello, describimos cómo los mayores necesitan sentir que sus vidas tienen significado. En este libro, se formulan indicaciones terapéuticas para no apartarnos de la salud y de la felicidad; además, refuerza nuestro proyecto de vida y potencia el sentido de la misma. Principios para soportar airosamente cualquier adversidad sin dejarse llevar por el agotamiento, la desesperación y la depresión. El sentido de la vida será uno de los...

People live with all kinds of fear: the fear of not being loved, of falling short, of losing something--or even of being vulnerable. When that fear of being afraid strikes, it becomes difficult to listen to your voice of reason and understand that you have the tools to deal with difficult situations.

Hacia dónde miras en tu vida? ¿Qué tipo de relación tienes con tu pareja? Preguntas que te podrás contestar con la lectura de este libro. No es un libro de autoayuda, no tengo recetas rápidas y fáciles que darte. A través de su lectura podrás entretenerte y reflexionar acerca de donde estás y donde quieres ir, el camino para recorrer esa distancia queda de tu cuenta, teniendo en cuenta que cada instante crea el momento siguiente. Las cuatro mujeres del libro, representadas por los cuatro ovoides de la portada, en un equilibrio aparentemente inestable, son ejemplo, quizás...