Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

RESUMEN - Heart Coherence 365 / Coherencia cardíaca 365: Una guía para la coherencia cardíaca duradera por David O'Hare

Resumen del Libro

Libro RESUMEN - Heart Coherence 365 / Coherencia cardíaca 365: Una guía para la coherencia cardíaca duradera por David O'Hare

Al leer este resumen, aprenderá una técnica de respiración sencilla y eficaz para reducir rápidamente su estrés. También aprenderá : cómo producir a voluntad un estado de coherencia cardíaca; cómo gestionar mejor las limitaciones de la vida cotidiana; cómo mejorar sus parámetros fisiológicos cómo perder peso ; cómo reaccionar mejor ante las situaciones. Cuando está estresado, probablemente no sepa cómo calmarse rápidamente. Sin embargo, existe una técnica de respiración sencilla y eficaz que provoca automáticamente la "coherencia cardíaca", un estado particular de variabilidad en su corazón. Este estado no sólo es natural y rápido de producir, sino que sus efectos beneficiosos son numerosos e importantes, no sólo contra el estrés, sino para mejorar su vida en general. ¡Aprenda la técnica 365!

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 12

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.1

74 Valoraciones Totales


Más libros de Shortcut Edition

RESUMEN - Risk Intelligence / Inteligencia de riesgo: Cómo vivir con la incertidumbre por Dylan Evans

Libro RESUMEN - Risk Intelligence / Inteligencia de riesgo: Cómo vivir con la incertidumbre por Dylan Evans

Al leer este resumen, se dará cuenta de que la incertidumbre y la ambigüedad son ya parte integrante de nuestro mundo moderno y de que el ser humano está mal adaptado, es inculto y reacio a enfrentarse a ellas. Sin embargo, el dominio de las técnicas y la adopción de determinados estados de ánimo permiten invertir esta fatalidad: esto es lo que permite la "inteligencia del riesgo". Si su uso es más o menos innato según el individuo, pronto podrá determinar su nivel, su funcionamiento y adquirir las habilidades que podrían convertirle en un verdadero estratega. También aprenderá :...

RESUMEN - Leading Change / Liderar el cambio por John P. Kotter

Libro RESUMEN - Leading Change / Liderar el cambio por John P. Kotter

A medida que vaya leyendo este resumen, descubrirá que las empresas necesitan constantemente y cada vez más cambios. Estos cambios no se producirán fácilmente y habrá muchas reticencias. John Kotter propone un método de ocho pasos para realizar este cambio. Permite liderar una transformación sostenible y exitosa, y puede aplicarse a cualquier organización. A través de la lectura de este resumen, descubrirá que : las organizaciones siempre tienden a oponerse a las transformaciones y a entregarse a una cierta inercia; hay errores que deben evitarse absolutamente al emprender un cambio ...

RESUMEN - Los Seis Pilares De La Autoestima: El Libro Definitivo Sobre La Autoestima Por El Importante Especialista En La Materia por Nathaniel Branden

Libro RESUMEN - Los Seis Pilares De La Autoestima: El Libro Definitivo Sobre La Autoestima Por El Importante Especialista En La Materia por Nathaniel Branden

Al leer este resumen, descubrirás el impacto de nuestros pensamientos negativos en nuestra vida, así como las seis prácticas que debes adoptar para alimentar y desarrollar la confianza en ti mismo. También aprenderá que : la autoaceptación y el autocuidado son factores necesarios en nuestra evolución; somos los únicos responsables de nuestra vida y nuestra felicidad: nuestras elecciones y su realización nos pertenecen por completo; es esencial afirmar la propia personalidad y el derecho a existir, ocupar su lugar en el mundo, crear su propio espacio vital y no tener miedo a hablar o...

Más libros de Salud

Oráculo Mágico: Guía Para Responder a Las Preguntas Vitales del Yo Superior

Libro Oráculo Mágico: Guía Para Responder a Las Preguntas Vitales del Yo Superior

En estos tiempos difíciles, el mundo parece un lugar imprevisible. Sin embargo, todas las respuestas a tus preguntas, grandes y pequeñas, se encuentran en tu interior: tu yo superior te dará las claves. El presente oráculo es una guía divertida, mágica, a través de la cual la experta bruja Semra Haksever te ayudará a lidiar con lo que te depare el universo. USAR EL ORÁCULO ES FÁCIL: 1. Sujeta el libro con tu mano menos dominante y luego golpéalo tres veces con los nudillos de la otra mano para conectarlo con tu energía. 2. Ahora, sujeta el libro con las dos manos, cierra los ojos, ...

¿Qué significan tus sueños?

Libro ¿Qué significan tus sueños?

A directory for dream interpretation, this comprehensive reference answers a number of common questions, such as What does it mean to dream of stairs or unending paths? and Is it common to dream of reptiles or rats? More than just a simple listing of symbols and their meanings, this guide groups symbols by theme, including love, family, and money. Other topics tackled include how dreams can affect the sphere of love and emotions; the relationship between body and mind; and the significance of dreams on an economic, professional, and social level. A dream journal is included at the end of the...

El código maya

Libro El código maya

El código maya constituye una profunda exploración de la manera en que, a medida que nos aproximamos al final del calendario maya, el tiempo y la conciencia se aceleran y nos proporcionan una nueva comprensión del universo. Valiéndose de las investigaciones de Carl Johan Calleman, y de las ideas de otros expertos en el calendario maya, Barbara Hand Clow examina 16 400 millones de años de evolución y descodifica las pautas creativas de la Tierra, o sea, la conciencia mundial. Estas grandes pautas culminan en 2011 y luego, durante 2012, importantes influencias astrológicas nos...

Aprenda a consultar el Tarot

Libro Aprenda a consultar el Tarot

Éste es el primer libro que le permitirá ""echar bien el Tarot"", porque, al enfrentarse a la realidad de una tirada, surgían dificultades prácticas que le impedían hacerla. Ahora, Hajo Banzhaf le ofrece un método definitivo ya conocido y utilizado con enorme éxito en todo el mundo por miles de aficionados y estudiosos del Tarot. En él encontrará una sorprendente tirada de cartas conocida como ""El Camino"", con la explicación detallada de cada uno de los 78 arcanos en cada una de las 7 posiciones de dicha tirada. Con algo de entrenamiento, no tendrá ninguna dificultad ante...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas