Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

RESUMEN - Heart Coherence 365 / Coherencia cardíaca 365: Una guía para la coherencia cardíaca duradera por David O'Hare

Resumen del Libro

Libro RESUMEN - Heart Coherence 365 / Coherencia cardíaca 365: Una guía para la coherencia cardíaca duradera por David O'Hare

Al leer este resumen, aprenderá una técnica de respiración sencilla y eficaz para reducir rápidamente su estrés. También aprenderá : cómo producir a voluntad un estado de coherencia cardíaca; cómo gestionar mejor las limitaciones de la vida cotidiana; cómo mejorar sus parámetros fisiológicos cómo perder peso ; cómo reaccionar mejor ante las situaciones. Cuando está estresado, probablemente no sepa cómo calmarse rápidamente. Sin embargo, existe una técnica de respiración sencilla y eficaz que provoca automáticamente la "coherencia cardíaca", un estado particular de variabilidad en su corazón. Este estado no sólo es natural y rápido de producir, sino que sus efectos beneficiosos son numerosos e importantes, no sólo contra el estrés, sino para mejorar su vida en general. ¡Aprenda la técnica 365!

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 12

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.1

74 Valoraciones Totales


Más libros de Shortcut Edition

RESUMEN - El Método Lean Startup: Cómo Crear Empresas De Éxito Utilizando La Innovación Continua por Eric Ries

Libro RESUMEN - El Método Lean Startup: Cómo Crear Empresas De Éxito Utilizando La Innovación Continua por Eric Ries

Al leer este resumen, descubrirá cómo aplicar Lean al desarrollo de nuevos productos, principalmente en las nuevas tecnologías. También aprenderá : que Lean Startup es para todos los que tienen un proyecto; que la experimentación y la retroalimentación están en el centro del método; que Lean Startup es un sistema en movimiento, que nunca deja de evolucionar y que es importante mantenerlo; que la adopción de este método y de la mentalidad adecuada ahorrará tiempo a todos. El éxito de su empresa emergente -con lo que nos referimos a organizaciones de todos los tamaños que...

RESUMEN - Leading Change / Liderar el cambio por John P. Kotter

Libro RESUMEN - Leading Change / Liderar el cambio por John P. Kotter

A medida que vaya leyendo este resumen, descubrirá que las empresas necesitan constantemente y cada vez más cambios. Estos cambios no se producirán fácilmente y habrá muchas reticencias. John Kotter propone un método de ocho pasos para realizar este cambio. Permite liderar una transformación sostenible y exitosa, y puede aplicarse a cualquier organización. A través de la lectura de este resumen, descubrirá que : las organizaciones siempre tienden a oponerse a las transformaciones y a entregarse a una cierta inercia; hay errores que deben evitarse absolutamente al emprender un cambio ...

RESUMEN - Leonardo Da Vinci Por Walter Isaacson

Libro RESUMEN - Leonardo Da Vinci Por Walter Isaacson

Al leer este resumen, descubrirá la vida del extraordinario personaje que es Leonardo da Vinci. También descubrirá : que su nacimiento ilegítimo le impidió seguir los pasos de su padre y convertirse en notario; que, desde su juventud, su curiosidad por la naturaleza le hizo parecer diferente; que luego cultivó esta diferencia durante toda su vida; que además de su talento como pintor, ha llevado a cabo una gran cantidad de investigaciones científicas; que sus idas y venidas entre Florencia, Milán y Roma le permitieron impregnarse de diferentes corrientes artísticas que su...

RESUMEN - Finish / Terminar: Regálese a sí mismo el don de lo hecho por Jon Acuff

Libro RESUMEN - Finish / Terminar: Regálese a sí mismo el don de lo hecho por Jon Acuff

Al leer este resumen, aprenderá a alcanzar todos sus objetivos con técnicas y consejos que multiplicarán por diez su eficacia. También aprenderá : por qué no puede llegar al fondo de las cosas cómo estar más motivado que trabajar duro no es una obligación cómo divertirse cuando abandona un proyecto; cómo seguir su progreso de forma colegiada. El 92% de los propósitos de Año Nuevo nunca se cumplen. Cada año, millones de personas comienzan una nueva actividad, deciden perder peso, hacer deporte, escribir un libro o prepararse para la graduación. Sólo una minoría tiene éxito...

Más libros de Salud

El amanecer del cuerpo/ The Body's Awakening

Libro El amanecer del cuerpo/ The Body's Awakening

Después de una larga y apasionante búsqueda a través del cuerpo humano, Antoni Munné nos ofrece un conjunto de grandes hallazgos, fruto de su experiencia personal y profesional, de sus observaciones y reflexiones. El autor, de manera sencilla, provocadora y estimulante, nos invita a caminar por los intrincados senderos de la necedad humana, facilitándonos el acceso a 55 buenas costumbres corporales, por medio de las cuales, y como terapia silenciosa y efectiva, podamos retornar al equilibrio corporal, hito fundamental para la salud. Por cada buena costumbre corporal integrada en nuestra...

Maestros Animales

Libro Maestros Animales

John quiere ser un "hombre medicina". Para ello, convive con personas de la cultura amerindia del norte de América y de México, que poco o poco le brindan experiencias que le van transformando desde su interior. Pero su camino de aprendizaje toma un nuevo rumbo cuando se encuentra a un lobo y éste le enseña a sentir lo que él siente y a ver lo que él ve... Desde ese momento, John siente como si se abriera las puertas de otra dimensión y logra conectar con varios animales que, de la misma forma, le transmiten sus conocimientos y su sabiduría. Pero desde otra perspectiva, compartiendo...

La salud empieza en tu boca

Libro La salud empieza en tu boca

Abra la boca, vamos a ver cómo está usted de salud. Sí, lo estás leyendo correctamente. La boca es la puerta de entrada a nuestro cuerpo y, además, es un espejo de nuestra salud. La boca, al igual que la piel o los intestinos, nos dice cómo estamos. Yvonne Kort, higienista bucodental y terapeuta ortomolecular, explica en este libro la importancia que tiene la salud oral en el conjunto del organismo, no como un elemento segregado, sino como la entrada al aparato digestivo, o como parte activa en el aparato respiratorio. ¿Has observado que tus encías son más sensibles cuando tienes un...

El código de la memoria

Libro El código de la memoria

Somos el resultado de nuestras vivencias. Todo lo que hacemos, ya sea bueno o malo, se basa en nuestros recuerdos; o más exactamente, en las conclusiones que extraemos de esos recuerdos. Pero ¿qué pasaría si pudieras volver atrás y reescribir las lecciones del pasado? ¿Y si pudieras convertir el obstáculo que te impide avanzar en un trampolín para impulsarte? En El código de la memoria, el prestigioso doctor Alexander Loyd te revela el método que lleva más de dieciséis años desarrollando, y te demuestra que el pasado no tiene que dictar el futuro. Lo que él llama «la...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas