Puntos de activación: Manual de autoayuda

Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas • Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo. • Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia. • Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo. En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y...

Este es el nuevo sistema de estiramientos que, aunque se originó en Estados Unidos, ha alcanzado una inmensa popularidad en todo el mundo. Pero el riesgo de una lesión muscular, resultado de un estiramiento rápido y súbito, ha sido motivo de preocupación. Por esto, la combinación del Shiatsu con el stretching goza de gran popularidad. Ambas disciplinas han evolucionado a partir de acciones casi instintivas realizadas para aliviar el malestar o relajar el cuerpo. La persona que frota, presiona o amasa un músculo entumecido o dolorido está practicando shiatsu; y la persona que estira...

Sabia que el jengibre puede prevenir las migranas y que cafe, en algunos casos, puede curarlas? Que el arroz puede aliviar la digestion, el azucar hacernos mas sensibles al dolor y la flor de la primavera mitigar los sintomas de la artritis? A partir de los resultados de las investigaciones mas recientes y menos convencionales realizadas en diversos centros medicos de reconocido prestigio, el doctor Neal Barnard muestra al lector la manera en que se puede aliviar las pequenas molestias cotidianas, asi como la forma de curar el dolor cronico mediante los alimentos mas habituales, los...

A través de las ventanas de los muros de un monasterio afloran las palabras llenas de sabiduría y experiencia de Bernardo Olivera, monje de clausura. Estas "sentencias", "aforismos" o tal vez simples fragmentos en forma de gotas –según su autor– son para digerirlas intuyendo, despacio y poco a poco. Hay suficiente variedad para satisfacer gustos y necesidades diferentes, entre ellas aborda temas como la persona y la Divinidad, la pureza, la sonrisa, la educación, el ser varón y mujer, la cuarentena y la pandemia. Gotas de lluvia que tocan lo humano para hacer crecer lo divino.

*EL LIBRO QUE DEBES LEER SÍ O SÍ SI QUIERES ALCANZAR TU PLENA REALIZACIÓN*** OFERTA ESPECIAL Y LIMITADA DE LANZAMIENTO LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA MANIFESTAR UNA VIDA DE PROPÓSITO, ABUNDANCIA Y LIBERTAD Este libro te enseña: ⇒ Cómo alinearte a tu esencia y transformar tu estilo de vida en uno libre, creativo y cada día más real y feliz ⇒Cómo usar las crisis y dolores de tu vida para crecer y avanzar ⇒Cómo ordenar lo que sientes para decidir con claridad el siguiente paso a dar ⇒Cómo descubrir lo que realmente quieres en la vida ⇒Cómo transformar la incertidumbre en ideas ...