Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Puntos de activación: Manual de autoayuda

Resumen del Libro

Libro Puntos de activación: Manual de autoayuda

Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas • Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo. • Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia. • Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo. En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Movimiento sin dolor

Cantidad de páginas 224

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.9

39 Valoraciones Totales


Más libros de Donna Finando

Puntos de activación: Manual de autoayuda

Libro Puntos de activación: Manual de autoayuda

Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas • Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo. • Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia. • Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo. En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y...

Más libros de Salud

Diario de vida

Libro Diario de vida

Cada año hay cien mil nuevos supervivientes de cáncer en España, y este Diario de vida nace para hacerles un homenaje a ellos y quienes lo serán. Con ese objetivo recogemos las vivencias y experiencias intensas y duras, pero optimistas y esperanzadoras, de veintisiete personas que han superado la enfermedad. Son un ejemplo no sólo para los que están luchando, sino también para los que aman la vida y quieren disfrutarla. Pretendemos, además, que su relato sea inspirador para quienes están pasando por la experiencia del cáncer o viviéndola a través de alguna persona cercana. No...

RONCAR DE LA A A LA ZZzz

Libro RONCAR DE LA A A LA ZZzz

¡No Acepte Sin Rechistar los Ronquidos de Su Pareja! ¿Es usted uno de los millones de personas obligados a soportar noches sin dormir a causa de los ensordecedores ronquidos de su pareja? ¡Aquí tiene usted una guía para obtener un verdadero alivio; el primer libro escrito por un médico especialista que describe todas y cada una de las armas actuales que forman parte del arsenal de la guerra contra los ronquidos! Le explicará: Cómo se producen los ronquidos y qué los hace empeorar,... Por qué los ronquidos pueden ser un síntoma de la apnea de sueño, una enfermedad que provoca...

Comunicación y lenguaje en la infancia

Libro Comunicación y lenguaje en la infancia

Solo las personas somos capaces de entender el lenguaje y de hablar. Esta habilidad permite el acceso al conocimiento del mundo, al desarrollo de las habilidades sociales y es un gran regulador de las emociones. Como bien explica Verónica Maggio, tan importante es el lenguaje, que la construcción de nuestro pensamiento depende de él. Se estima que el 7% de la población infantil presenta Trastorno Específico del Lenguaje, que atraviesa la niñez y la adolescencia y perjudica las habilidades subsidiarias como la lectoescritura, las relaciones sociales y el desarrollo del pensamiento. En...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas