Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Por fin duermo

Resumen del Libro

Libro Por fin duermo

Recupera tus noches de sueño y tu energía con el método Duerme, Descansa, Vive. La guía definitiva para dormir bien, por una de las mayores expertas y divulgadoras de España. Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, más o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad la población mundial duerme mal y se prevé que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los hábitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. En Por fin duermo, la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : El método definitivo para un buen descanso

Cantidad de páginas 224

Autor:

  • Dra. Nuria Roure

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.9

10 Valoraciones Totales


Más libros de Salud

El profeta y El jardín del profeta

Libro El profeta y El jardín del profeta

Desde su primera publicación, en 1923, “El profeta” ha sido traducido a más de veinte idiomas y es considerado el libro más leído del siglo XX. En él se narra cómo un sabio mantiene un dialogo con la muchedumbre justo antes de abandonar su pueblo, exponiendo su sabiduría sobre temas como el amor, el tiempo, la religión, la amistad, los hijos, lo bueno, lo malo, la vida y la muerte, entre otros. Temas que por su carácter universal nunca perderán su vigencia a través del tiempo. Por otra parte, “El jardín del profeta”, fue publicado doce años después y relata cómo,...

La r-Evolucion de la Conciencia

Libro La r-Evolucion de la Conciencia

Este tercer libro publicado por el autor, consta de dos partes: la primera de ellas comienza con ciertas reflexiones surgidas de sus propias observaciones, mostrando tópicos de interés al lector. La segunda parte del libro es una continuación más detallada del libro “Los Hijos del Sol”, en donde se da un seguimiento más profundo sobre el origen de la religión judeocristiana y los datos arqueológicos de la XVIII dinastía egipcia. Postulando que Moisés y el mismo pueblo de Israel, tienen un origen muy distinto a lo que se ha conocido en los últimos 3,500 años: Encontrando en la...

El libro de la mujer

Libro El libro de la mujer

Ser masculino o femenino es m�s una cuesti�n de psicolog�a que de fisiolog�a. Este libro recoge las respuestas de Osho a las preguntas clave sobre lo que significa ser mujer en el mundo, o, m�s exactamente, el aspecto femenino de los seres humanos. Las preguntas abarcan cuestiones como la sexualidad, el amor, la relaci�n de pareja, el trabajo, la maternidad, el aborto, el cuerpo femenino, la igualdad. Las respuestas de Osho se enmarcan en una visi�n del ser humano que est� por encima de la diferencia de sexos. Ser masculino o femenino es m�s una cuesti�n de psicolog�a...

La Dieta de la Demencia

Libro La Dieta de la Demencia

Cuando el Dr. Christopher Maloney se dio cuenta que olvidaba los apellidos, pensó que se estaba cumpliendo su diagnóstico hecho en su adolescencia de la enfermedad de Alzheimer. Pero cuando fue a mirar los estudios, lo que descubrió fue que estamos frente a un terremoto de cambios en torno al tema de la pérdida de memoria. Estamos redefiniendo cómo ocurre, por qué ocurre e incluso la definición de lo que realmente significa la enfermedad de Alzheimer. La búsqueda llevó al Dr. Maloney a escribir un libro corto y simple sobre un tema complejo e inexplicable, la memoria humana. Repasa...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas