Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Periodización. Teoría y metodología del entrenamiento

Resumen del Libro

Libro Periodización. Teoría y metodología del entrenamiento

Aprende a entrenar para obtener los mejores resultados, con los consejos y programas de entrenamiento de uno de los mejores expertos mundiales

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 432

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.0

74 Valoraciones Totales


Biografía de Tudor O. Bompa

Tudor O. Bompa es un nombre reconocido en el ámbito del deporte y la ciencia del entrenamiento, particularmente en el área de la periodización del entrenamiento. Nacido en Rumanía en 1932, Bompa ha dedicado su vida a la investigación y la práctica del entrenamiento deportivo, influyendo en la forma en que los atletas y entrenadores planifican y estructuran los programas de entrenamiento.

La carrera de Bompa comenzó en su país natal, donde se graduó de la Universidad de Educación Física de Rumanía. Desde un principio, mostró un gran interés por el rendimiento deportivo y la optimización de los métodos de entrenamiento. En la década de 1960, Bompa comenzó a desarrollar su concepto de periodización, un método que se centraría en la planificación del entrenamiento a largo plazo para mejorar el rendimiento de los atletas.

En 1962, Bompa publicó su primer libro sobre periodización, que sentó las bases para el entrenamiento moderno. A lo largo de su carrera, ha escrito numerosos libros y artículos que han contribuido significativamente al entendimiento del entrenamiento diario y a la preparación atlética. Su obra más destacada es Periodization Training for Sports, donde presenta sus principios sobre cómo organizar el entrenamiento para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.

Bompa ha sido un pionero en la integración de la fisiología y la psicología en el entrenamiento deportivo. Al entender mejor los ciclos de esfuerzo y recuperación, los entrenadores pueden adaptar sus programas a las necesidades específicas de sus atletas. Su enfoque ha sido adoptado no solo en el atletismo, sino también en muchos otros deportes, lo que lo convierte en una figura influyente en la comunidad deportiva internacional.

A lo largo de su carrera, Tudor O. Bompa ha trabajado junto a atletas de élite y equipos deportivos, así como también ha colaborado con instituciones educativas en la formación de futuros entrenadores. Ha impartido conferencias y talleres en todo el mundo, compartiendo su conocimiento y experiencias con una variedad de audiencias, incluyendo entrenadores, atletas y científicos del deporte.

La metodología de Bompa ha evolucionado a lo largo de las décadas, adaptándose a los nuevos descubrimientos en la ciencia del deporte. Su enfoque en la individualización del entrenamiento ha sido clave para el éxito de muchos atletas, permitiendo que cada uno de ellos maximice su potencial en función de sus características únicas.

Además de su trabajo en el campo del entrenamiento, Bompa es también conocido por su compromiso con la educación. Ha contribuido significativamente a la formación de entrenadores y ha participado en el desarrollo de programas educativos que promueven el conocimiento y la investigación en ciencia del deporte y entrenamiento. Su legado está presente en las enseñanzas de muchos entrenadores que aplican sus principios contemporáneamente.

En resumen, Tudor O. Bompa ha dejado una huella indeleble en el mundo del entrenamiento deportivo. Sus teorías sobre la periodización y su enfoque científico hacia el entrenamiento han transformado la forma en que se preparan los atletas, estableciendo un estándar que sigue siendo relevante en la actualidad. Con su enfoque innovador y su dedicación a la educación, Bompa continúa siendo una figura central en la ciencia del deporte y el entrenamiento.

Más libros de Tudor O. Bompa

PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Libro PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

El entrenamiento de la fuerza tiene capital importancia para el desarrollo de los deportistas, pero debe consistir en algo más que en levantar pesas sin un plan o propósito específicos. El fin de cualquier método o técnica de entrenamiento debe ser preparar a los deportistas para la competición, es decir, prepararlos para la prueba ideal en que se muestran sus cualidades, habilidades y preparación psicológica. Este libro enseña a emplear la periodización de la fuerza con el fin de estructurar los programas de entrenamiento de la fuerza y especificar cuáles son los mejores métodos...

Más libros de Deportes

Programación Didáctica 3º E.S.O. Enfoque inclusivo en la Enseñanza para una zona de compensatoria

Libro Programación Didáctica 3º E.S.O. Enfoque inclusivo en la Enseñanza para una zona de compensatoria

1. Introducción. 2. Planteamiento didáctico general de la programación. 3. Diagnóstico inicial del entorno, centro y alumnado. 4. Diseño de la programación. 4.1. Competencias básicas. 4.2. Objetivos. 4.3. Contenidos. 5. Desarrollo de la programación didáctica. 5.1. Metodología. 5.2. Actividades de enseñanza-aprendi zaje. 5.3. Evaluación. 6. Atención a la diversidad. 7. Programas y efemérides de la Junta de Andalucía. 8. Bibliografía. Anexos: Instrumentos de evaluación inicial. Instrumentos de evaluación de las líneas de actuación. Relación curricular. Ejemplos de unidades ...

Fútbol vivo

Libro Fútbol vivo

El fútbol es un deporte que requiere rapidez en las acciones físicas y técnicas y además una alta velocidad en la toma de decisiones sobre el juego. El entrenamiento tradicional se centra en la mejora de las capacidades técnicas y tácticas, pero no suele enfatizar el entrenamiento de la capacidad de leer e interpretar el juego y tomar decisiones rápidas, por lo que todas las habilidades técnicas y tácticas son de escasa utilidad si no se relacionan con la lectura del juego. Dirigido a entrenadores, monitores y padres de jugadores de categorías inferiores, este libro proporciona una...

Momentos

Libro Momentos

Con esta autobiografía, Cristiano Ronaldo quiere compartir con el lector algunos de los momentos más significativos de su carrera hasta la fecha y permitirle de este modo conocerlo un poco mejor. A la cuidada selección de imágenes, el jugador añade sus pensamientos sobre la vida dentro y fuera del terreno de juego. Momentos relata así su pasión por el fútbol desde su infancia en Madeira, la satisfacción que le provoca jugar por su país, el amor y el apoyo constantes que recibe por parte de su familia y las temporadas que ha jugado en el Manchester United, sin olvidar su reciente...

Modelo Biomecánico de la técnica individual del servicio de Tenis

Libro Modelo Biomecánico de la técnica individual del servicio de Tenis

El servicio de tenis es unos de los golpes fundamentales dentro del desarrollo el jugador de tenis de alto nivel. Asi mismo se ha demostrado su importancia en el resultado final de un partido. Los objetivos de este estudio son, el obtener un modelo teórico de la técnica individual del servicio de tenis y, el desarrollar una metodología aplicada que permita mejorar la técnica de jugadores en el nivel de competición y de alto nivel. Para ello, analiza biomecánicamente los servicios planos de dos jugadoras de alto nivel. Mediante la fotogrametría 3D. Se estableció como criterio de...

Libros Recomendados 2024



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas