MINDFULNESS SIN TIEMPO

"Seguí caminando. Llegué al control. Me despedí del funcionario. Crucé la raya y pisé la libertad. Miré hacia atrás. Guardo en mi retina la imagen del edificio en aquel día caluroso y soleado. No sentí ni una brizna de rencor. Sonreí. Diez años de mi vida quedaban atrás, algunos de ellos prendidos de aquellos muros, de aquellos alambres, de aquellos olores, de aquellos gritos enloquecidos, de aquellas madrugadas serenas, y de algunos que se alegraron al tiempo que sintieron que aquel día fuera el último de mi vida como prisionero de Alcalá Meco. De momento había ganado porque...

A simple and scientific approach to a happier and more fulfilled life. The 6-Minute Diary is not only based on scientific studies that are proven to increase happiness over time, but also on the feedback from more than 100.000 users.

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:En este libro, Nassim Nicholas Tabel trabaja con el concepto de fragilidad, mismo que no sólo se aplica a objetos, sino también a situaciones y sistemas del mundo actual. Definir la fragilidad es una tarea sencilla: es la vulnerabilidad que tiene un objeto para romperse o deteriorarse a causa de la influencia externa de otro cuerpo. Partiendo de este concepto, sabemos que un cuerpo frágil debe protegerse de situaciones dañinas. Comprender esta idea no es complicado, pero cuando se trata de definir el concepto contrario a la fragilidad esta simplicidad se acaba,...

Uno de los especialistas más serios y reconocidos en temas de autoayuda aborda con agudeza los diálogos interiores que mantenemos con nosotros mismos y que, la mayoría de las veces, agravan los problemas que experimentamos. Cómo transformar esos diálogos interiores disfuncionales para convertirlos en instrumentos útiles en la resolución de los conflictos que vivimos.