Mindfulness: Meditación, relajación y afirmaciones positivas para conciliar el sueño al instante

Seguramente conoces a personas que se quejan el día entero, siempre son las víctimas y ven problemas en todo. De esas para las que el clima siempre es malo o el lunes no debería de existir. Si quieres alcanzar el éxito, primero sigue este consejo: ¡aléjate de ellas! Si no sabes cómo hacerlo, este libro te lo enseñará. En ¡Aligera tu vida! encontrarás consejos concretos para liberarte de todo lo que te oprime y no te permite avanzar. Aprende a pensar en oportunidades, en lugar de ver problemas y riesgos. Sigue tu propio camino y déjate guiar por tus sueños y visiones. Pero, sobre...

La Imagen de tu éxito eres tú. Deconstrúyete para volver a construirte. Supera tu inseguridad ante el espejo para evitar que la preocupación por tu imagen frene tu vida personal y laboral. Inma Espizua ha confiado en nosotros para publicar su “Método de las 3C” fruto de su experiencia como asesora de imagen. El objetivo: evitar que la imagen sea una fuente de frustracióny conseguir la mejor versión de quién eres. Con su experiencia como asesora de imagen, Inma Espizua ha logrado diseñar un método para conseguir la mejor versión de cada cliente.

Este libro presenta conceptos básicos sobre la rehabilitación del alcoholismo y cuenta las historias de hombres y mujeres quienes se han rehabilitado.

Este libro trata de algo que es tan difícil de encontrar como la fuente del viento o de la vida, y que, no obstante, está dentro y fuera de nosotros a un mismo tiempo. Benjamin Shalva cuenta en su haber con una larga búsqueda espiritual que lo ha llevado de igual manera a peregrinar por el Tíbet como a internarse en un monasterio en Rhode Island. Ha luchado con demonios, danzado con sus tentaciones y cantado junto a cientos de voces bajo la noche estrellada. Gracias a su larga experiencia y conocimiento de los distintos métodos espirituales que ha explorado, Shalva nos ofrece simples y...