Mindfulness: Meditación, relajación y afirmaciones positivas para conciliar el sueño al instante

«No quiero envejecer» fue la frase que más se escuchó durante la investigación sobre la que se sustenta este libro. Ya sea porque los valores del éxito están asociados exclusivamente a la juventud o por el miedo que nos produce el que mañana nos falten la salud o los recursos, el asunto es que hoy nos han regalado veinte años más de vida y no sabemos qué hacer con ellos. ¿Qué nos está pasando que nos aterra el paso del tiempo? En esta nueva entrega, Pilar Sordo desmenuza los ejes que dinamizan la vida moderna: el trabajo, la pareja, la familia, la sexualidad, la tecnología, la...

¿A qué estarías dispuesto para alcanzar tus sueños? A esta pregunta se enfrenta nuestro personaje. El camino más rápido y directo no tiene porqué ser el más sencillo. En la vida, todo tiene un precio. Su espalda será la que determine el peso que sea capaz de portar, del mismo modo que su propia conciencia le permitirá ser lo suficientemente escrupuloso como para no vender su alma al diablo. Su evocadora sonrisa, no siempre será suficiente para justificarse moralmente ante su debilidad. La duda es la que marca su camino. Por el contrario, nuestro segundo personaje no duda. El pulso...

Cuando te propongo escribir la historia de tu vida, no me refiero solamente a tu vida pasada ni a la vida que llevas ahora, sino a la vida que quieres de aquí hasta el final de tus días. Una historia en la que tú seas el personaje principal. Te estoy invitando a tomar el riesgo más importante que un ser humano puede tomar: soñar. [...] Si estás leyendo este libro es porque la última página de tu vida no se ha escrito, y es importante reconocer esa verdad como un gran milagro que te pone en las manos la posibilidad de escribir tu historia con lujo de detalles, sin que se te quede nada...

El profesor Carbonell nos presenta en esta obra la síntesis más segura de sus largamente experimentados métodos, recogidos en sus libros: Lectura rápida, Nuevas técnicas de la comunicación escrita, Todos pueden hablar bien en público y Presentaciones efectivas en público. Leer, escribir y hablar bien componen la trilogía indispensable para sacar adelante lo mejor del potencial individual y lograr óptimos resultados con las más efectivas habilidades de pensamiento, de comunicación y de acción. Los jóvenes, los maestros, los profesores y formadores, los padres, los funcionarios,...