Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Mindfulness: Meditación, relajación y afirmaciones positivas para conciliar el sueño al instante

Resumen del Libro

Libro Mindfulness: Meditación, relajación y afirmaciones positivas para conciliar el sueño al instante

Se le orientará en los caminos del budista y cómo desarrollar la atención plena puede realmente mejorar su mente. Con varias ilustraciones escritas de los estilos de meditación más populares y diferentes, podrá lograr el equilibrio en su vida. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá: Conceptos básicos de la filosofía budista Meditación de conciencia plena Diferentes formas de practicar la meditación Meditación de conciencia plena en la vida cotidiana ¡Y mucho, mucho más! Hay tanta gente que sufre de estrés como resultado del mundo actual que es hora de abordar ese estrés desde la raíz, en lugar de tratar de camuflarlo con medicamentos. Los médicos están reconociendo el poder de la meditación consciente y la están explorando más como resultado directo de lo que han descubierto los científicos.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Técnicas sobre cómo preparar la mente y el cuerpo para mejorar la salud mental

Cantidad de páginas 89

Autor:

  • Chester D. Mercado

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.3

37 Valoraciones Totales


Más libros de Autoayuda

Aprenda a decir no / Learn To Say No

Libro Aprenda a decir no / Learn To Say No

Gracias a este libro en poco tiempo conseguirá resultados sorprendentes: un NO pronunciado a tiempo evita malentendidos, discusiones, estrés, y mal humor. Además de esclarecer las cosas, facilita un mejor entendimiento entre las personas, generando confia

¿Somos malas madres?

Libro ¿Somos malas madres?

Desde que nacieron mis hijos, he vivido muchos años con el remordimiento de ser una mala madre. Pensando en mis hijos cuando estaba en el trabajo y pensando en el trabajo cuando estaba con mis hijos. Sintiéndome siempre culpable. Sin embargo, existen numerosos estudios científicos que demuestran el impacto positivo que tienen las madres trabajadoras sobre sus hijos. Y me gustaría que lo conocieran todas las madres que se sienten como me sentía yo cuando empecé a compatibilizar maternidad y trabajo. Descubre todo que le aportas a tu hij@. Trabajar fuera de casa, tiene un impacto muy...

Mas Gente Toxica

Libro Mas Gente Toxica

In the same vein as Toxic People, this new book by Bernardo Stamateas teaches us about the people that complicate our lives, and how to stop them from doing it.

Esta En Sus Manos

Libro Esta En Sus Manos

"Esta en sus manos" es una introduccion a un nueva tecnica psicoterapeutica llamada "Tecnica de liberacion emocional," conocida en ingles como Emotional freedom technique (EFT), la cual, literalmente, pone en las manos del usuario el poder de eliminar todo tipo de emocion negativa, incluyendo estres, ansiedad, miedo, fobias, traumas del pasado, abuso de sustancias nocivas y todo tipo de adiccion. Esto se logra sin tener que pasar por meses, o tal vez anos, en tratamientos psicologicos tradicionales que resultan costosos, traumaticos y en muchos casos inefectivos. En pocos minutos el usuario...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas