La Tecnica Alexander

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.

De las incontables clases de ejercicios biopsicoenergéticos realizadas por Vinardi, solamente hay seis grabadas en condiciones no improvisadas, que son precisamente las que se publican aquí, digitalizadas en ordenador y con las respectivas transcripciones. Dichas lecciones tratan de específicas prácticas de relajación, visualización y técnicas armonizadoras y curativas. Son enseñanzas en vivo, grabadas directamente durante las clases de ejercicios grupales, abarcando todas las áreas de la Biopsicoenergética en forma práctica y aplicativa a partir del relax, self-healing,...

¿Está buscando una guía esclarecedora para descubrir las antiguas prácticas curativas de la meditación y la atención plena para disolver sus bloqueos mentales y espirituales que mantienen aprisionado su lado espiritual? Si es así, entonces este libro es lo que necesita AHORA Si estás intentando averiguar más sobre la meditación es probablemente porque estás viviendo en un período de tu vida en el que te estás dando cuenta de que tu actitud ante la vida no es la mejor, siempre eres pesimista, tenso, insatisfecho, temeroso y ansioso., para que nunca puedas disfrutar del momento...

El mejor aliado del médico en la lucha contra el cáncer es un paciente motivado e informado. ¿Qué esperas? Todo lo que necesitas saber para prevenirlo, o dar la pelea y hasta ganar la batalla, ¡está en tus manos! El cáncer es una de las enfermedades más frecuentes y más temidas de la actuali¬dad. ¿Pero sabías que el cáncer no es una enfermedad moderna? ¿Sabías que también pueden contraer la enfermedad los animales y las plantas? ¿Y sabías que ha avanzado tanto el estudio y tratamiento de esta enfermedad, que es cada vez más controlable? En Confrontando el cáncer...