La caja de las emociones negras

Embárcate en un viaje hacia el amor a ti misma. Un poderoso libro de ejercicios para mujeres. En un mundo que cambia rápidamente, lleno de desafíos personales y profesionales, no siempre es fácil tratarse a una misma con amor y compasión, pero este libro supone un sencillo paso en esta dirección. Está lleno de ideas que invitan a la reflexión y es un estímulo para todas aquellas mujeres que desean desarrollar la confianza y la autoestima necesarias para enfrentarse al mundo. Ya sea que estés descubriendo tu propia imagen corporal, dejando una relación poco saludable o simplemente...

La variación genética, la selección natural, el entorno y las experiencias singulares contribuyen a moldear nuestro yo social y emocional. El autor considera las bases neuronales del aprendizaje social, la empatía, e incluso el amor, tanto el romántico como el maternal, y cartografía la biología del rechazo, de la resistencia y del miedo para relacionar estos fenómenos con determinadas zonas anatómicas del cerebro. Así descubrimos que nuestra memoria se esculpe una y otra vez, o que la oxitocina funciona como una poción amorosa en las mujeres y estimula la confianza. Con todo, en...

Cuando te va bien es fácil dejarse llevar por la corriente, pero en el momento en el que las cosas se ponen difíciles —la economía se viene abajo, los empleos desaparecen, las familias se desbaratan— es vital examinar el significado real del éxito y la manera de lograrlo bajo tus propios términos. Toma las decisiones correctas hoy y controla tu futuro Un éxito real no sucede por casualidad; no está sujeto a los caprichos de la economía ni a los dictados de otras personas, es el resultado de planes y acciones definitivas que solo tú puedes dirigir. El primer y más importante paso ...

¿Quieres mejorar tu calidad de vida, disfrutar más y tener tiempo para ti? ¡Entonces hacer listas es lo tuyo! Organiza tu día y enfócate en lo que realmente importa. #50 en Amazon en la categoría de Administración del tiempo. ¿Qué tienen en común Madonna, Martha Stewart, John Lennon, Ellen DeGeneres, Ben Franklin, Ronald Reagan, Leonardo da Vinci, Thomas Edison y Johnny Cash? Que las listas son fundamentales para su éxito. Paula Rizzo te enseña cómo utilizar las listas para ser más productivo, altamente exitoso y menos estresado. Encontrar suficientes horas en el día para hacer ...