Humor, entre la risa y las lágrimas : traumas y resiliencia

Bev Aisbett es una superviviente de lo que ella denomina "el monstruo del pánico", un tremendo sufrimiento causado por ataques de ansiedad y pánico. Sin embargo, se enfrentó a sus miedos personales, superó obstáculos, curó heridas y, finalmente, logró sup

¿Por qué lo llaman amor cuándo también quieren decir sexo? Descubre con la psicóloga y sexóloga Silvia Sanz cómo mantener el equilibrio y superar los retos sentimentales y sexuales que se plantean en las distintas etapas de una relación. Descubre el SEXAMOR. Dicen las malas lenguas que cuando las parejas se hacen estables, el deseo y el sexo caen en picado. Quizá eso sea un poco exagerado, pero lo que sí es cierto es que la vida en pareja es un reto desde los primeros momentos: la adaptación a la convivencia, las decisiones que marcan etapas, la rutina y la desmotivación tras...

Podemos definir el estrés como la respuesta fisiológica de una persona a un estímulo -interno o externo- que desencadena la reacción de lucha o huida. Esta respuesta del cuerpo es necesaria, evolutivamente hablando, para la supervivencia del organismo y de la especie. La respuesta al estrés es necesaria para afrontar los peligros. El problema es que cuando el cuerpo, debido a la sobreestimulación de la vida moderna, comienza a no distinguir bien entre lo que es una amenaza y lo que no, manteniendo la respuesta al supuesto “peligro” durante mucho tiempo, provocando el estrés...

No es preciso explicar hasta qué punto resulta difícil, por no decir imposible, cambiar nuestro destino si nos atenemos a las numerosas expresiones utilizadas para indicar fatalidad e impotencia ante los acontecimientos de la vida. Y cuando Dios parece estar involucrado en el asunto, se encuentran presentes en todas las lenguas: Si Dios quiere, si Dieu veut, Inshallah, Mektoub, Está escrito o Be Ezrat Hashem. A veces, en mi práctica diaria, oigo decir: así son las cosas, es más fuerte que yo, como si obedeciera a algo que me superase, algo ineludible. Estoy luchando, en vano, contra la...