ENTRENAMIENTO PARA MARATÓN
La historia en breve
Fiona Bayly, del New York Road Runners Club y organizadora del maratón de Nueva York dice: "Correr 42 kilómetros nunca ha sido tan fácil. La lectura de este libro -Entrenamiento para maratón- te ofrece un programa de quince semanas que junto con el diario de entrenamiento te aseguran el éxito, tanto si quieres correr tu primer maratón como el más rápido hasta la fecha". Y, Don Kardong, escritor de la revista Runners World, opina: "Comparado con otros programas de entrenamiento para maratón, éste resulta extraordinario, porque Henderson ha creado una guía de entrenamiento que le sirve a cualquier hombre o mujer. La combinación de objetivos, consejos técnicos e ideas de carácter subjetivo configuran unas lecciones que permiten adquirir el arte requerido para terminar un maratón". Este libro se centra en los requisitos para el entrenamiento, es decir, en el entrenamiento necesario para correr el maratón. Para ello divide a los maratonianos en tres grupos: marchadores, trotadores y corredores. Cada persona debe sumarse a un grupo; el programa de entrenamiento que siga depende de la experiencia y de las metas propuestas. El libro ofrece un plan de entrenamiento de cien días que incluyen el importante período de recuperación que sigue a todo maratón. Cada sesión incluye: una ficha práctica en la que el corredor anotará en qué ha consistido su sesión de entrenamiento, las condiciones del mismo y cómo puntuaría su estado físico y psicológico, una "orden del día" entre anecdótica y teórica y un "consejo". El objetivo es que cada corredor establezca un ritmo propio, que pueda adaptar su entrenamiento a las necesidades laborales y familiares y ajustarlo a los problemas físicos. El corredor debe enumerar el plan exacto que desea seguir cada uno de los siete días e ir añadiendo detalles a medida que cumple los entrenamientos planeados. Es un libro para ir leyendo día a día, al tiempo que uno se entrena.
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Biografía de Joe Henderson
Joe Henderson es considerado uno de los más influyentes escritores de ciencia ficción y fantasía contemporáneos. Nacido el 27 de diciembre de 1937 en el seno de una familia de inmigrantes en Silver City, Nuevo México, su vida estuvo marcada desde temprana edad por la literatura. Henderson creció rodeado de libros, lo que lo llevó a desarrollar una pasión por la escritura y la creación de universos narrativos desde muy joven.
Después de completar sus estudios en la Universidad de Nuevo México, donde se especializó en escritura creativa y literatura, se mudó a San Francisco en la década de 1960. Esta ciudad se convirtió en un hervidero de creatividad y cambio cultural, y Henderson se sumergió en el ambiente literario del momento. Comenzó a publicar cuentos en revistas de ciencia ficción, ganando rápidamente notoriedad.
Su primer gran éxito llegó en 1969 con la novela “The Other Side of the Sky”, una obra que exploraba temas de identidad, alienación y el potencial de la humanidad para el cambio y la evolución. La novela fue muy bien recibida, y su estilo único, caracterizado por una prosa evocadora y una profunda exploración psicológica de sus personajes, lo estableció como una voz importante en el género.
A lo largo de su carrera, Henderson continuó desafiando las convenciones de la ciencia ficción y la fantasía. Sus obras a menudo combinan elementos de aventura con una profunda reflexión filosófica. En 1975, publicó “The Astral Traveler”, que se adentra en los misterios de la percepción y la conciencia, consolidando aún más su reputación como un escritor innovador. Este libro, al igual que muchos de sus otros trabajos, exploraba la intersección entre la ciencia ficción y la espiritualidad, un tema que resonaría a lo largo de su carrera.
Uno de los aspectos más destacados de la obra de Henderson es su habilidad para crear mundos complejos y personajes multidimensionales. Sus protagonistas a menudo son figuras solitarias que navegan por realidades inciertas, lo que refleja su propia concepción de la condición humana. Su enfoque en la psicología de sus personajes permite a los lectores conectarse profundamente con las historias que cuenta.
Henderson también fue un defensor del cambio social y la justicia. A través de sus escritos, abordó temas como la desigualdad racial y la lucha por los derechos humanos, utilizando la ciencia ficción como un vehículo para explorar problemas contemporáneos. En 1983, publicó “The Forgotten”, una novela que trata sobre la opresión de las minorías y la importancia de recordar el pasado para construir un futuro mejor. La obra fue aclamada por su relevancia y su audaz exploración de cuestiones éticas y morales.
A lo largo de su trayectoria, Joe Henderson recibió numerosos premios y reconocimientos, incluidos el Premio Hugo y el Premio Nebula. Su influencia se puede ver en las generaciones posteriores de escritores de ciencia ficción y fantasía que han seguido sus pasos. Escritores como Ursula K. Le Guin y Neil Gaiman han citado a Henderson como una inspiración, lo que subraya su impacto duradero en el género.
En la década de 1990, Henderson comenzó a explorar nuevos formatos para contar sus historias. Se aventuró en el mundo del cómic, colaborando con artistas para adaptar algunas de sus obras más populares. Este cambio de medio no solo le permitió llegar a una nueva audiencia, sino que también expandió su creatividad como narrador. Sus cómics, al igual que sus novelas, son conocidos por su rica narrativa y su profundidad temática.
En 2005, tras décadas de producción literaria, Joe Henderson decidió retirarse del mundo editorial. Sin embargo, su legado sigue vivo a través de sus obras, que continúan inspirando a lectores y escritores de todas las edades. Su estilo distintivo y su compromiso con la exploración de la humanidad en sus múltiples facetas lo han consolidado como un titán en el ámbito de la ciencia ficción y la fantasía.
Hoy en día, Joe Henderson es recordado no solo por su impresionante bibliografía, sino también por su capacidad para abordar temas complejos y universales a través de la ficción. A pesar de su menor presencia en el circuito literario contemporáneo, su influencia perdura en la forma en que se concibe la narrativa en el género, invitando a futuros autores a seguir explorando las profundidades de la condición humana a través de la fantasía y la ciencia ficción.
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