El Poder de las Decisiones

Resumen del Libro

"El Poder de las Decisiones: De la Obesidad al Bienestar" es una obra inspiradora y transformadora que te guiará en un apasionante viaje hacia una vida saludable y equilibrada. En este libro, el autor Anton Cona comparte su propia experiencia de lucha contra la obesidad y cómo logró cambiar su vida a través de decisiones conscientes y determinación. Con un enfoque práctico y realista, este libro te brinda las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos relacionados con la salud y el bienestar. Aprenderás a tomar el control de tu cuerpo y mente, adoptando hábitos saludables que te llevarán a alcanzar tu peso ideal, mejorar tu condición física y nutrir tu bienestar integral. Desde consejos prácticos sobre alimentación y ejercicio hasta técnicas para fortalecer tu mentalidad y superar obstáculos, "El Poder de las Decisiones" te ofrece una guía completa para transformar tu vida. Descubrirás cómo cultivar la resiliencia, vencer tus miedos y encontrar la motivación interna necesaria para lograr resultados duraderos. A través de la historia inspiradora, el autor te mostrará cómo superó adversidades y cómo tú también puedes hacerlo. Encontrarás un relato de una persona real que ha transformado su cuerpo, su mente y su vida a través de decisiones conscientes. Esta historia te motivará y te recordará que el cambio es posible para cualquier persona dispuesta a comprometerse consigo misma. "El Poder de las Decisiones" no es solo un libro sobre perder peso, sino sobre transformar tu vida en todos los aspectos. Descubrirás cómo mejorar tus relaciones, aumentar tu autoestima y encontrar un equilibrio perdurable en todas las áreas de tu existencia. Conviértete en el protagonista de tu propia historia de éxito y descubre el poder de tus decisiones para alcanzar un bienestar perdurable. ¡Adquiere "El Poder de las Decisiones: De la Obesidad al Bienestar" y comienza a construir la vida plena y saludable que mereces!

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : De la Obesidad al Bienestar

Cantidad de páginas 86

Autor:

Anton Cona

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.1

64 Valoraciones Totales

Más libros de Salud

Aloe Vera: La Planta Del Futuro

La Sbila (Aloe vera), es una misteriosa planta desrtica, que segn la Santa Biblia cristiana, le fue dada por Dios a la humanidad para curarse muchas desus enfermedades o padecimientos fsicos (Nms. 24:6). Este libro es un poco diferente a otros textos que sobre el tema han sido escritos, pero en l se recopilan valiosos datos sobre su historia, evolucin, usos tradicionales, y mucha otra informacin que comprueban sus propiedades cosmetolgicas, nutritivas, anticatarrales, antibiticas y regenerativas de la salud en general. Est escrita en un sencillo lenguajey sin mucho ambages.Los testimonios...

El gran libro del Pranayama

Para muchos occidentales, la respiración es algo natural que se aprende desde el primer instante de vida y que no exige ningún perfeccionamiento. Para los sabios orientales, por el contrario, la respiración es un todo: entramos en la vida inspirando y salimos de ella expirando. Entre uno y otro momento, respiramos millones de veces. Pero, ¿cómo lo hacemos? De la respiración dependen la relajación, la salud del corazón y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Una buena respiración es fundamental en la convalecencia, el embarazo, la digestión, la sexualidad... Por ello, es...

Consciente de Comer

La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.

Mejora tu autoestima

¿Estoy satisfecho de cómo soy? No me siento seguro de mí mismo. ¿Me conozco lo suficiente? ¿Soy capaz de hacer todo lo que me gustaría? ¿Es posible cambiar? ¿Cómo puedo hacerlo? Todas estas preguntas encuentran respuesta en este libro, en el que el autor propone multitud de test para conocernos mejor y muestra el camino más adecuado para aprender a valorarnos nosotros mismos. Responsabilidad, comunicación, extraversión o determinación son algunas de las claves que debemos desarrollar para que nuestra autoestima nos ayude a enfrentarnos a los desafíos de la vida. Silvio Crosera...

Libros Recomendados 2025