Ansiedad, estrés y deporte

La autora expone los fundamentos históricos del test, profundiza en los aspectos de la personalidad y presenta los criterios de evaluación de manera clara y sistemática.

Una reflexión epistemológica acerca de las técnicas más relevantes de la terapia sistémica. Esta terapia se caracteriza por la gama de estrategias y tácticas clínicas que emplea. Tomando como referencia los diversos estudios de la comunicación humana, la terapia sistémica ha sistematizado, teorizado y creado técnicas que, entre otras cosas, permiten agilizar, desbloquear o incrementar el flujo de la comunicación entre las personas. Mediante la exposición de casos clínicos, los artículos que componen este libro aclaran algunos conceptos claves de la terapia sistémica, y dan a...

Sinopsis: Estás aquí porque a alguien cercano le han diagnosticado hace no mucho una enfermedad mental, ¿verdad? O igual no hace tan poco, pero empieza a sobrepasarte todo esto. Esa personita a la que han diagnosticado comienza a ser cada vez más protagonista y tú puede que seas mero espectador de su enfermedad, pero que no te quepa duda de que acabarás siendo un personaje principal en su vida, si es que no lo eres ya. Quizá no sabes cómo ayudar o quizá estás hasta las narices de hacerlo o puede que por primera vez te intereses por el tema en cuestión. Da igual el motivo, lo...

Gestionar nuestras emociones es necesario para superar las situaciones difíciles que, a todos en algún momento, nos regala la vida. Para ello, es necesario adquirir ciertas habilidades que nos permitan poder manejar adecuadamente estas emociones y así lograr convivir con el dolor de mejor manera y superar la adversidad con mayor eficacia. Con frecuencia nos conformamos con "vivir" cuando de lo que se trata es de "vivir bien". Sin apenas darnos cuenta, por rutina, conformismo o simplemente por no darnos el valor que realmente merecemos, nos convertimos en espectadores de nuestra vida...