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Anatomía & 100 estiramientos para Running (Color)

Resumen del Libro

Libro Anatomía & 100 estiramientos para Running (Color)

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera; - Explicación detallada de la técnica de la carrera; - 100 estiramientos específicos para corredores.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos, rutinas

Cantidad de páginas 152

Autor:

  • Guillermo Seijas Albir

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

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