Vivir Bien (Low-Fat Living)

El autor, con cuarenta y cinco aÑos de edad, lo tiene todo: una familia a la que ama, dos automÓviles, un perro y dos gatos. Reside en un barrio de la periferia, trabaja como ejecutivo corporativo y goza de una buena estabilidad econÓmica. La vida, para Él, es cÓmoda y predecible. Sin embargo, le falta algo que no sabe cÓmo describir ni cÓmo resolver. Toda su existencia se ve dominada por el sentimiento constante de ser una persona incompleta. Pero Doobie aprende pronto que su vida no va ser rutinaria ni comÚn. Un dÍa soleado de invierno se encuentra con ElÍas, su maestro...

Si quieres adorar lo que comes, verte y sentirte bien, entonces este libro es para ti. Bienestar empieza desde adentro, comiendo sano, con alimentos reales, en su estado más natural. Alimentos nutritivos que te permiten vivir más feliz, más sano y con una vida llena de vitalidad. Al entender qué te hace bien, mejorando tus hábitos, y sobre todo, escogiendo alimentos ricos. Y que además son funcionales, ya que corrigen y mejoran muchas funciones importantes del organismo. Así podrás verte más joven, más saludable por dentro y por fuera, eliminando la inflamación y la oxidación,...

If you're curious about why meditation is "not for cowards," how daily mindfulness can be an act of love, and why it's so important to develop mindfulness, consider this book an invitation to learn more from Jon Kabat-Zinn, a pioneer of the mindfulness movement.

Aunque los ojos no vean el alma sí siente.Tus siete centros de energía te brinda importantes deas y herramientas para la integridad basadas en la ciencia del sistema energético de que está provisto el cuerpo. Esta ciencia viene de la sabiduría de las escuelas espirituales del mundo para mostrarte cómo puedes nutrir el alma por medio de siete etapas de crecimiento personal.Se incorpora asimismo una visión general de algunas técnicas holísticas que ayudan a restituir el equilibrio energético del cuerpo: desde la homeopatía, las vitaminas y las terapias de spa hasta la meditación,...