Trigger Point Therapy with the Foam Roller

Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted podrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos, las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones por sobreutilización o movimientos repetitivos. Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posibles patologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar...

Puedes mantenerte en forma corriendo. No importa de qué tipo esté haciendo, puede deshacerse de algunas calorías de manera efectiva haciéndolo. Cuando corres a distancia, puede ser una excelente manera de entrenar para un maratón o algún otro tipo de carrera. Sin embargo, eso no significa que la distancia de carrera sea solo para maratones. Hay personas que utilizan las carreras de distancia para perder el exceso de peso o simplemente para mantenerse en forma. Cada persona puede adaptarse a diferentes velocidades y distancias para su propia agenda personal. Dado que el cuerpo de todos...

Improve balance, flexibility, and overall well-being Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You’ll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body—one pose at a time. - Discover step-by-step instructions for more than 45 poses - Relieve stress - Leverage your...

La investigación sobre los vínculos entre minería y salud tradicionalmente se ha realizado de manera ex post, es decir, se evalúan los efectos que tiene la explotación minera en los perfiles de salud de los mineros o las personas expuestas, tiempo después del inicio de este tipo de actividad económica. Esta forma de orientar los estudios limita la evaluación del impacto real de la minería sobre la salud, dado el desconocimiento de indicadores de salud previos al inicio de la explotación minera o por la ausencia de datos de una línea base que permitan la elaboración de series de...

¿Está buscando una guía esclarecedora para descubrir las prácticas curativas del antiguo arte japonés del Reiki para disolver sus bloqueos mentales y espirituales que mantienen aprisionado su lado espiritual? Si es así, entonces este libro es lo que necesita AHORA Si estás tratando de averiguar más sobre Reiki, probablemente sea porque estás viviendo un momento de tu vida en el que te estás dando cuenta de que tu actitud hacia la vida no es la mejor, a menudo eres pesimista, tenso, insatisfecho, temeroso y ansioso. para que nunca puedas disfrutar del momento presente, probaste...