Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

SOFROLOGÍA Y ÉXITO DEPORTIVO

Resumen del Libro

Libro SOFROLOGÍA Y ÉXITO DEPORTIVO

La preparación mental, acompañada de modernas técnicas como la sofrología, es indispensable en los deportistas para optimizar su preparación física y ténico-táctica. La mayoría de los atletas saben que "lo mental", el control psicológico, marca la diferencia. La palabra sofrología fue creada por Caycedo a partir del griego antiguo, y se desglosa en: "sos", sano, equilibrado, armonioso; "phren", mente, conciencia; y "logos", discurso, estudio, o sea, el estudio de la armonía de la conciencia. A lo largo de las sesiones usted tomará conciencia de sus sensaciones, de su cuerpo, de sus emociones. Este libro, concebido como una obra pedagógica, se dirige tanto a pedagogos (profesores, entrenadores) como a los terapeutas (psicólogos, kinesiterapeutas, médicos, enfermeras) que desean introducirse en la pedagogía. También está pensado para cualquier persona que desea progresar, tanto en el ámbito deportivo o en el mundo laboral, como para aquellas que, simplemente, desean estar bien con su cuerpo y tener clara la mente, es decir, vivir en armonía con ellos mismos y con su entorno (familiar, profesional, social). El libro se divide en 15 sesiones que le enseñarán a: Saber respirar correctamente, Aprender a relajarse con el entrenamiento autógeno, Aprender a recuperarse con la sofronización de base, Aprender a pensar positivamente con la sofro-aceptación progresiva, Aprender a dormir bien, Aprender a controlar el estrés con el signo-señal de optimización, Desarrollar la motivación, Desarrollar el esquema corporal con la relajación dinámica de 1er grado adaptada, Aprender a dinamizarse con el calentamiento sofrónico, Desarrollar el esquema corporal con la relajación dinámica de 1er grado adaptada, Desarrollar la capacidad de percepción con el entrenamiento de los cinco sentidos, Facilitar la memorización y desarrollar la creatividad con el entrenamiento bilateral del cerebro, Adaptarse al entorno con la sofro-sustitución sensorial, Desarrollar la confianza en uno mismo con el sofro-reforzamiento, Reforzar la cohesión del equipo con la relajación dinámica de 3er grado adaptada.

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 206

Autor:

  • Édith Perreaut-pierre

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.3

29 Valoraciones Totales


Más libros de Medicina

Introducción al riesgo cardiovascular. Estudio Framingham

Libro Introducción al riesgo cardiovascular. Estudio Framingham

Introducción. Definiciones. Metodología de la estimación del RCV. Modelo de estimación del RCV: Framingham Heart study; modelo PROCRAM; modelo SCORE Project; modelos de riesgo específicos para la diabetes mellitus; nuevos modelos de riesgo. Estudio Framingham: modelo clásico Framingham; otros modelos del estudio Framingham. Calibración para la población española de los modelos Framingham. Bibliografía.

Análisis de la influencia de las prácticas asistenciales en la construcción del pensamiento práctico enfermero

Libro Análisis de la influencia de las prácticas asistenciales en la construcción del pensamiento práctico enfermero

Los nuevos planteamientos que en la década de los años 70 del pasado siglo XX surgen respecto a la profesión de Enfermería no sólo significó la entrada de estos estudios en la Universidad, sino una reflexión profunda sobre la misma ya que se pasaba de un enfoque eminentemente técnico, de profesional asistencial hospitalario, para dar una atención muy parcializada e inevitablemente subordinada a otras profesiones, a otro profesional más polivalente –dentro y fuera del hospital- con un enfoque de la práctica más holístico y con un papel bien definido y con identidad propia dentro ...

Ferrándiz. Dermatología clínica

Libro Ferrándiz. Dermatología clínica

Dermatología clínica describe los aspectos diagnósticos, clínicos y terapéuticos de las enfermedades de la piel más fundamentales en la práctica diaria dermatológica por su frecuencia, su gravedad o su importancia para el reconocimiento de enfermedades internas y/o multisistémicas. Con Ferrándiz. Dermatología clínica y sus más de 800 imágenes clínicas, tanto estudiantes de Medicina y residentes de Dermatología como especialistas en medicina familiar y comunitaria, generalistas y dermatólogos podrán aprender o perfeccionar su razonamiento clínico para lograr un diagnóstico...

Salud pública

Libro Salud pública

Salud pública: teoría y aplicaciones se gesta ante la necesidad de recopilar en un solo texto didáctico los temas esenciales de la salud pública contemporánea, expuestos por diversos autores con trayectoria, experticia y reconocimiento en cada uno de los tópicos incluidos en la obra. Es un libro sugestivo que deja entrever la predominancia de un enfoque crítico de la salud pública para contribuir en la formación, la conceptualización, la práctica y la investigación en este campo. De esta manera se configura Salud pública: teoría y aplicaciones, con una clara intención de...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas