Mindfulness: Cambia Tus Pensamientos, Cambia Tu Realidad Para Principiantes

Una guía para reconocer los síntomas y posibles tratamientos de los trastornos de ansiedad. Imprescindible para no pasar por alto las señales de alerta y recuperar el bienestar. Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad una vez que se ha detectado su existencia y sus efectos sobre nuestra calidad de vida. En todos los casos, para alcanzar los mejores resultados, se requerirá de nuestro tesón y constancia. En muchos otros casos será necesario, además, contar con la guía de profesionales especializados en el tipo de desorden de ansiedad que...

En este libro, la autora nos cuenta su propia experiencia de lucha contra los trastornos alimenticios, la depresión y la apatía. A partir de sus escritos, Andrea Weitzner, brinda un mensaje de esperanza para todos aquellos que sienten que en algún momento la han perdido. Imagina tener una salud vibrante, suficiencia financiera, éxito en tu vida creativa y un mundo lleno de relaciones genuinas, cálidas, fraternales y compasivas. Eso no es "suerte" que le sucede a unos cuantos, es tu derecho por Ley divina. ¿Atraes personajes que abren viejas heridas? ¿Te sientes atrapado en el mismo...

¿Qué hacer para conocer y apreciar alguno de los modos más sencillos de vida?. Una respuesta, sugerida en este libro es, redescubrir el gozo de una conversación apacible, de un sencillo juego, de una manifestación sincera de cariño. Tan sencillos dones y placeres aportarán equilibrio a tu vida . La sabiduría de esta autoayuda seguramente intensificará y liberará tu vida orientándola hacia la verdadera esencia.

Este libro fue hecho con mucho Amor. Es tiempo de dedicarnos a formar nuestro propio éxito. Tal vez el mundo entero no lo vea, pero nosotras si y las personas que nos rodean también.