Mi Plan de Supervivencia Contra La Ansiedad
Resumen del Libro
Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces... empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia. Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!
Más detalles de libro
Cantidad de páginas 176
Autor:
- Bridie Gallagher
- Phebe Mcewen
- Sue Knowles
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, EPUB, PDF
Descargar Ebook
Valoración
4.0
43 Valoraciones Totales