Los secretos de un parto feliz

Improve balance, flexibility, and overall well-being Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You’ll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body—one pose at a time. - Discover step-by-step instructions for more than 45 poses - Relieve stress - Leverage your...

Aquí un extracto de "La colección definitiva para perder peso" Estimado lector, en este libro quiero introducirte a un nuevo mundo saludable, rico, y lleno de vitalidad: la dietas cetogénicas o dietas keto. Más que unas dietas son un nuevo estilo de vida que podrás acoger para ser una persona más sana, para tener un mayor control de tu peso, y para destruir toda la grasa acumulada de una forma natural. En base a lo anterior, en este libro voy a mostrarte: qué son las dietas cetogénicas, qué es el estado de cetosis y la participación del hígado en el mismo, cuáles son los tipos de...

¿Por qué algunas personas son delgadas y otras gordas? ¿Qué papel juegan la genética y los ejercicios en nuestro peso? ¿Qué alimentos debemos comer y qué alimentos debemos evitar? ¿Por qué engordamos? responde estas preguntas y mejora nuestra comprension acerca de las calorias, grasas, carbohidratos, colesterol, resistencia a la insulina, metabolismo, ejecicios, genética y la epidemia de obesidad. Taubes reconsidera la apremiante pregunta sobre qué nos hace engordar y cómo podemos cambiar, pone en evidencia la errónea ciencia de la nutrición del último siglo nada más...

Nos enfrenta con las escondidas y difíciles puertas de la decisión, la elección y la fuerza de emprender ese camino hacia la Sanación. Convoca, llama, con diversos lenguajes poéticos, científicos, bíblicos, testimoniales a emprender un camino a partir del regalo de su experiencia y de la de otros a los que se acerca y hace entrar en su obra. La vida alumbra: “El deseo de Sanar”. Alumbrada, gestada, por su joven autora plenificada por el agradecimiento de su propio camino. Entreguémonos a sus páginas y probablemente al unísono con ella agradezcamos. Silvia Iacona