Libérese del dolor de espalda

John E. Sarno fue un médico y profesor de rehabilitación en el Departamento de Medicina de la Universidad de Nueva York. Nacido el 23 de junio de 1923 en Nueva York, Sarno se convirtió en una figura influyente en el ámbito de la medicina y la psicología, especialmente conocido por su enfoque innovador sobre el dolor crónico.

Después de graduarse del City College de Nueva York, Sarno obtuvo su título de médico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York. Durante su carrera, trabajó en diversas instituciones médicas, pero fue en el Centro Médico de la Universidad de Nueva York donde desarrolló sus teorías más emblemáticas sobre la conexión entre la mente y el cuerpo.

La obra de Sarno se centra principalmente en el dolor de espalda y otros tipos de dolor crónico que a menudo se consideran difíciles de tratar. En su libro más famoso, "La mente que sana el cuerpo", publicado en 1991, Sarno argumenta que muchos casos de dolor físico son el resultado de tensiones emocionales psicológicas reprimidas. Según Sarno, el dolor físico puede ser una manifestación de la angustia emocional, y tratar las causas subyacentes en la mente puede ser fundamental para aliviar el dolor.

Sarno propuso que la mente, al no poder expresar adecuadamente las emociones, a menudo canaliza esta tensión en forma de dolor físico. A través de su enfoque, alentó a los pacientes a explorar sus sentimientos y emociones, así como a reconocer el papel de la ansiedad y el estrés en su experiencia de dolor.

Entre sus otros libros destacados se encuentran "Healing Back Pain: The Mind-Body Connection" y "The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain". Cada una de estas obras ha atraído a una multitud de lectores que buscan una nueva perspectiva sobre su dolor crónico. Sus libros han sido traducidos a varios idiomas y han ayudado a miles de personas a entender y abordar sus condiciones de salud de una manera diferente.

Además de su labor como autor, Sarno fue un querido docente y mentor. Muchos médicos y terapeutas han seguido su enfoque, y su trabajo ha inspirado a una nueva generación de profesionales en el ámbito de la salud. Su legado no solo se encuentra en sus escritos, sino también en las vidas que cambió a través de su enfoque innovador en la relación mente-cuerpo.

John E. Sarno dejó una huella indeleble en el campo de la medicina, desafiando las nociones tradicionales sobre el tratamiento del dolor y abriendo la puerta a un enfoque más holístico que considera tanto el bienestar mental como el físico. A pesar de su fallecimiento el 26 de junio de 2017, su legado sigue vivo en las enseñanzas de aquellos que continúan promoviendo la conexión entre la salud emocional y física.

Each symptom of an illness indicates its emotional origin. Thus, the physical symptom is a valuable ally that provides the key to the cure of the physical disease as well as resolution of the emotional imbalance that created it. This book is a guide to understanding and decoding the causes of illness

Cuerpo de mujer te ofrece seguir un camino de empoderamiento personal y espiritual. Desde las enseñanzas espirituales hasta la psicología moderna, el cuerpo de las mujeres ha sido infravalorado a través de la historia. Pero hay un clave esencial que debes conocer: el útero es un órgano muscular. La práctica de una relajación sencilla te permitirá desbloquear este órgano y, así, acceder al poder interior que todas las mujeres poseemos. Éste es un libro que incluye prácticas de relajación y ejercicios con los que fácilmente podrás sentir el latido de tu útero y su energía. Su...

El mindfulness, conciencia plena, tiene un papel muy destacado en el budismo. Redescubierta en Estados Unidos, es una técnica de control sobre el momento presente muy de moda entre los procedimientos terapéuticos actuales. El mindfulness nos enseña a centrar nuestra atención en lo que hacemos en cada momento y a percibir qué sentimos o pensamos, por qué y para qué; a rechazar automatismos y a desarrollar un estilo de vida autoconsciente. Mediante esta práctica, cada persona se convierte en protagonista de su mejora, pues llega a comprender cómo se relaciona con su padecimiento y...

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados para tratar sus glándulas suprarrenales e incluye todo lo que necesita saber para ayudarle a resolver este problema. Descubrirá exactamente qué causa las suprarrenales agotadas y cómo sus hábitos cotidianos y la dieta sobrecargan sus glándulas suprarrenales. Además, aprenderá cómo dormir lo suficiente, evitar el estrés y los factores estresantes, y conocer las comidas a las que es sensible. También descubrirá cómo puede obtener una mejor calidad de descanso y sueño, los mejores alimentos para la dieta suprarrenal y cómo lidiar ...