Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

La revolución del sueño

Resumen del Libro

Libro La revolución del sueño

"Estamos viviendo una crisis del sueño", afirma la autora, "con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad". Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. "La revolución del sueño" enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Transforma tu vida, noche tras noche

Cantidad de páginas 382

Autor:

  • Arianna Huffington

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.6

36 Valoraciones Totales


Biografía de Arianna Huffington

Arianna Huffington, nacida el 15 de julio de 1950 en Atenas, Grecia, es una destacada autora, periodista y empresaria, conocida principalmente por ser la cofundadora de The Huffington Post, una de las plataformas de noticias digitales más influyentes del mundo. Desde sus primeros años, Huffington mostró un gran interés por la literatura y la política.

Después de completar sus estudios en la Universidad de Atenas, se trasladó a Inglaterra, donde se graduó en economía en el New College de Oxford. Durante su tiempo en Oxford, se involucró en la vida política y se convirtió en presidenta de la Oxford Union, una de las sociedades de debate más prestigiosas del mundo. Este entorno la expuso a figuras influyentes y a una rica variedad de pensamientos y discursos, lo que moldeó su perspectiva sobre el periodismo y la comunicación.

En los años 90, Arianna se trasladó a Los Ángeles, donde comenzó su carrera como escritora y comentarista política. Publicó varios libros que exploraban temas desde la política hasta la salud y el bienestar. Uno de sus primeros libros, The Female Woman, provocó un debate significativo sobre el feminismo y los roles de género. A medida que se consolidaba como una voz prominente en el ámbito mediático, comenzó a escribir para diversas publicaciones, incluyendo The New York Times y The Washington Post.

En 2005, junto con Ken Lerer y Jonah Peretti, fundó The Huffington Post, un sitio web de noticias y blogs que rápidamente ganó popularidad. Su enfoque innovador, que combinaba noticias de última hora con análisis de expertos y un enfoque en la participación ciudadana, la convirtió en un referente del periodismo digital. En 2011, la empresa fue adquirida por AOL por 315 millones de dólares, consolidando aún más la influencia de Huffington en el mundo digital.

A lo largo de su carrera, Huffington ha sido una defensora del bienestar y la salud mental. En 2016, dejó The Huffington Post para centrarse en su nueva empresa, Thrive Global, que tiene como objetivo combatir el estrés y la sobrecarga informativa que enfrenta la sociedad moderna. Thrive Global se centra en el bienestar físico y emocional, proporcionando recursos y herramientas para ayudar a las personas a liderar vidas más equilibradas y productivas.

Además de su trabajo en medios y bienestar, Arianna Huffington ha sido una oradora inspiradora y ha recibido numerosos premios y reconocimientos por su contribución al periodismo y al empoderamiento de las mujeres. Ha aparecido en diversas listas de las personas más influyentes, y su trabajo ha resonado en múltiples plataformas, desde conferencias hasta podcasts.

Huffington también es autora de varios libros, incluyendo The Sleep Revolution, donde explora la importancia del sueño en la vida moderna y su impacto en la salud y productividad. En este libro, argumenta que la falta de sueño se ha convertido en una epidemia y que la cultura del trabajo que glorifica el sacrificio personal está afectando negativamente a las personas y a la sociedad en general.

En su vida personal, Arianna ha estado casada en dos ocasiones y tiene dos hijas. A lo largo de su trayectoria, ha compartido su experiencia personal en el ámbito del equilibrio entre trabajo y vida, abogando por la importancia de cuidar de uno mismo y priorizar el bienestar personal en el frenético mundo contemporáneo.

La historia de Arianna Huffington es un testimonio de cómo el pensamiento innovador y la pasión por el bienestar pueden marcar la diferencia en el mundo. Desde sus inicios en Grecia hasta convertirse en una de las figuras más reconocidas en el periodismo digital, su legado continúa inspirando a nuevas generaciones de escritores, emprendedores y defensores del bienestar.

Más libros de Autoayuda

8 días levantándome de #BuenHumor

Libro 8 días levantándome de #BuenHumor

Suena el despertador y una sonrisa no es precisamente lo que aparece en tu cara. Otro día más que tienes que batallar con tu jefe, tus obligaciones, tu familia... ¿Realmente es posible levantarse de buen humor? ¿O es algo reservado para aquellos que tienen esa suerte? La respuesta es clara: todos podemos amanecer felices y mantener esta actitud a lo largo del día, pues sólo depende del enfoque que demos a nuestra vida. Este libro es una invitación para pensar en esa dirección. La de potenciar actitudes positivas y afrontar cualquier adversidad sin sobredimensionarla innecesariamente....

RUTINAS MATUTINAS: MEJORA TU VIDA DESDE TEMPRANO

Libro RUTINAS MATUTINAS: MEJORA TU VIDA DESDE TEMPRANO

Con este libro aprenderás una serie de rutinas matutinas diferentes que podrás utilizar para construir tu nuevo TÚ, para que tu vida, tus progresos, pensamientos y mente cambien debes comenzar con cambiar tus rutinas desde el sueño hasta lo que haces nada mas despertarte, no te va a ser necesario invertir mucho tiempo, ni dinero ni nada material, solo necesitas una mente despejada, ser propenso y activo para el cambio y la pequeña lectura de este libro, tu mente tiene un poder enorme sobre ti y sobre las cosas, pronto podrás comprobar grandes cambios en tu vida de una forma muy...

Cómo atraer el interés de los demás

Libro Cómo atraer el interés de los demás

La gente suele gastar grandes sumas de dinero, muchísimo tiempo y considerables esfuerzos a la hora de alcanzar y conservar la belleza, y sin embargo, a pesar de que lo merece aún más, pocas personas dedican un empeño similar a ser más interesantes. Pues bien, Edward De Bono, en su nuevo libro, demuestra que cualquiera puede adquirir esa aptitud crucial, que incluso las personas corrientes pueden resultar tremendamente interesantes, y que la clave no es tanto ser muy inteligente como tener una mente despierta y fértil, con ganas de hacerse muchas preguntas y, sobre todo, jugar con las...

101 modos de olvidar a tu ex

Libro 101 modos de olvidar a tu ex

Federica Bosco ha recopilado en este libro con gran humor sus experiencias amorosas, las de sus amigos y las de muchos de sus lectores, y las ha convertido en un manual para ti con 101 palabras mágicas que ayudarán a hacer frente a la ruptura. Prepárate para recibir sabios y divertidos consejos de otras personas que han pasado lo mismo que tú estás pasando, para recuperar la fuerza perdida y fabricar tu propio manual de «desintoxicación».

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas